說(shuō)到減肥,很多肥胖的朋友都是一把鼻涕一把淚的,感覺(jué)到很心酸,不少朋友都會(huì)嘗試使用針灸減肥的方法,針灸減肥到底好不好呢?找準(zhǔn)穴位才是有幫助的,如果穴位找的不對(duì),效果肯定不理想,而且針灸減肥有很多的禁忌點(diǎn),下面小編就來(lái)詳細(xì)介紹下針灸減肥的相關(guān)常識(shí)。
針灸減肥的穴位常用的有哪些呢?
針灸減肥一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院前社會(huì)上有很多美容機(jī)構(gòu)也打出針灸減肥的招牌,醫(yī)生提醒大家,針灸減肥其實(shí)是一個(gè)治病的過(guò)程。首先肥胖是一種病,是體內(nèi)代謝失調(diào)的外在表現(xiàn)。選擇減肥機(jī)構(gòu)應(yīng)該仔細(xì)考察治療的醫(yī)生其各種相關(guān)證件、合格證、資格證是夠齊全。正規(guī)的針灸師都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格培訓(xùn)的,要求對(duì)穴位的把握非常精確。
1、太陽(yáng)穴--消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
2、天突穴--促進(jìn)水分的排除。位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進(jìn)新陳代謝,去除臉部多余的水分。
3、百會(huì)穴--針灸減肥好不好?預(yù)防過(guò)量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn),即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
4、攢竹穴--緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛,都會(huì)引起眼部四周的浮腫。針灸減肥好不好?此穴位可以緩和不適。
5、承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方,約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部機(jī)能,從而防止眼袋松弛。
針灸減肥這些點(diǎn)要注意
1、成年肥胖者
針灸減肥好不好?針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,此類(lèi)患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,順利促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。
2、針灸配合飲食效果更佳
配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類(lèi),吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
3、針灸不容易感染
針灸減肥好不好?針灸用的針都很細(xì)小,對(duì)皮膚來(lái)說(shuō),一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。如不是因?yàn)槠渌茡p感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響,洗澡、游泳都不成問(wèn)題。
4、中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”
與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過(guò)程中,不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后,重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素,一旦恢復(fù)正常飲食,患者會(huì)繼續(xù)增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。
5、工作很忙也能用針灸減肥
對(duì)于工作比較繁忙的減肥朋友,可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫(yī)用羊腸線埋入穴位內(nèi),15天左右到醫(yī)院就診一次即可。羊腸線在體內(nèi)軟化、分解、液化吸收,對(duì)穴位產(chǎn)生的生理及生物學(xué)刺激,從而彌補(bǔ)了針刺時(shí)間少、療效難鞏固等缺點(diǎn)。
6、針灸減肥也會(huì)有平臺(tái)期
針灸減肥分為幾個(gè)步驟,時(shí)間跨度較長(zhǎng)前面。在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快,體重會(huì)降得比較快,而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里,體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期,到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期,這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。皮膚經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的松弛后,此時(shí)也會(huì)慢慢收縮回來(lái),所以針刺減肥療效是一個(gè)累積的過(guò)程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的平臺(tái)調(diào)整期的存在。
7、長(zhǎng)期堅(jiān)持
針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程,所以針灸減肥,停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。
針灸減肥有哪些常用的穴位?上文簡(jiǎn)單介紹了一下,除此之外,針灸減肥也存在著一定的誤區(qū),了解清楚這些誤區(qū),平時(shí)做好預(yù)防工作,才能避免針灸減肥對(duì)自己的身體帶來(lái)危害。廣大朋友一定要對(duì)此引起警惕,減肥要靠正確的方法,不能盲目跟風(fēng),最好結(jié)合控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)達(dá)到瘦身功效!