女性經(jīng)期洗頭影響月經(jīng)排出嗎 經(jīng)期到底能不能洗頭

生活中有些女性朋友們?cè)陆?jīng)期間堅(jiān)決不洗頭，認(rèn)為經(jīng)期洗頭影響月經(jīng)的排出，不利于月經(jīng)期間的身體健康，中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間女性血液循環(huán)比較差，如果經(jīng)期洗頭會(huì)影響月經(jīng)的排出，但是也不是說絕對(duì)不能洗頭，只要找對(duì)洗頭的時(shí)間，月經(jīng)期間還是可以洗頭的。

一、經(jīng)期洗頭要找對(duì)時(shí)間

現(xiàn)在很多人都在糾結(jié)到底晚上洗頭還是早上洗頭好，一般大多數(shù)人都認(rèn)為晚上比早上會(huì)好。但是如果在月經(jīng)期間，這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)都不能算好。月經(jīng)期間洗頭盡量要選擇在白天的中午洗，而且洗頭時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在美發(fā)館洗頭至少都要洗個(gè)20-30分鐘，這可不行。而且洗完之后要先用毛巾吸干水分，然后及時(shí)吹干，注意剛洗完頭不要外出，避免頭部受風(fēng)寒。

二、洗頭確實(shí)不能天天洗

天天洗頭確實(shí)能最大限度的保持干凈，只是，過于頻繁的洗頭反而會(huì)傷害到頭發(fā)。如果你的頭發(fā)干枯發(fā)黃，容易打結(jié)，看上去沒有營養(yǎng)，不妨試著隔天洗，相信這種狀態(tài)會(huì)有所改善。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)轭^皮也是需要保護(hù)的，它上面有一層天然的保護(hù)油脂，洗頭過于勤奮就會(huì)讓頭皮失去這份保護(hù)。一般建議每周洗三至四次。

三、頭發(fā)較油的可以借助工具

有些女性頭發(fā)天生就愛出油，如果不洗，頭發(fā)就會(huì)貼得很緊，放眼望去一片油光。用句玩笑話來講就是“蚊子站在上面都要持拐杖。”而且也很影響形象，那該怎么辦呢？可以采用免水洗的噴霧，噴到頭發(fā)上后再疏，這樣就可以幫助緩解頭發(fā)的油性啦。

所以對(duì)于經(jīng)期不能洗頭一說并不是絕對(duì)的，畢竟現(xiàn)在家家應(yīng)該都有風(fēng)筒了，但是也有人說風(fēng)筒吹頭發(fā)會(huì)有輻射，要盡量少用，按照現(xiàn)代人的生活方法都是晚上洗澡洗頭，還晚睡。你可以晚睡，但是洗澡洗頭可以早點(diǎn)。

關(guān)于洗頭的3個(gè)建議

1、不要一洗完頭就睡

現(xiàn)在很多上班族，由于加班到很晚，回家一個(gè)澡下來，頭發(fā)還沒干就倒頭大睡。而且就算有吹風(fēng)機(jī)也不能完全吹干的。這樣就睡覺第二天醒來你會(huì)感到頭很重，又或者會(huì)引發(fā)感冒和頭痛等。因?yàn)樗菀煌砩蠝粼陬^發(fā)上，長(zhǎng)期如此，還會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，從而影響你的月經(jīng)，或引發(fā)其他疾病。

2、洗頭不要用指甲抓

如果在以前，你去過一些小的發(fā)廊洗頭，相信你也遇到過這樣一個(gè)情況，洗頭的妹子或帥哥留著指甲，就是為了給你抓頭用的，而且他們洗頭的時(shí)間長(zhǎng)，本來是一件很享受的事，卻讓你恨不得早早結(jié)束，不過現(xiàn)在這種情況很少了。正確的洗頭方式應(yīng)該是用指腹按摩頭皮，你越抓得厲害不但洗不干凈，還讓頭皮受傷。

3、吃飽就洗頭傷心胃

民間有流傳這么一句話“飽不洗頭，饑不洗澡”。這話并不是沒有依據(jù)的，吃飽洗頭洗澡都不可取，洗澡會(huì)影響食物消化吸收。洗頭會(huì)導(dǎo)致心臟缺血，從而引發(fā)心腦血管疾病。最好是在飯后一兩個(gè)小時(shí)后洗。

月經(jīng)期間有些女性堅(jiān)決不洗頭，以免引起月經(jīng)排出阻礙影響身體的健康，但是很多女性的月經(jīng)一般都有一個(gè)禮拜的時(shí)間，作為上班族的女性朋友一禮拜不洗頭也不現(xiàn)實(shí)，月經(jīng)的時(shí)候盡量縮短洗頭的時(shí)間，而且最好在中午洗頭，而且最好避開月經(jīng)量比較大的時(shí)候洗頭，注意這些問題月經(jīng)洗頭是不影響身體健康的。