巧用山楂配一寶 健脾和胃消食化積

山楂是人們生活中比較熟悉的一種水果，不過在中醫(yī)的眼里，山楂可以和其他是食藥財(cái)配伍食用，可以治療保健身體，大家都知道如果說飲食太多不消化的時候，吃適量的山楂可以幫助消化，不過山楂還可以和其他的食物搭配食用，治療各種身體的不適。

民間素有巧用山楂和其他食藥材配伍，用于治療和緩解多種身體不適，比如降脂、活血，緩解腰膝酸軟疼痛等。

作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對于大家來說并不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手”。

中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。山楂究竟怎么用最好呢?看看下面你就知道了!有需要的朋友，值得一試!

1、山楂+核桃

趕跑腰痛

山楂酸甘微溫，既善于消食化滯，又善于活血化瘀;核桃仁甘溫質(zhì)潤，是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎佳品，無論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。兩藥伍用，使腎氣復(fù)，血脈暢，而痛自止。

取核桃仁150克、楂50克、糖200克。

1、核桃仁加水少許，用食物加工機(jī)打成漿，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。

2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復(fù)置火上。

3、加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。

2、山楂+菊花

擴(kuò)張血管、降血壓

較強(qiáng)的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運(yùn)動中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>

取干山楂10克，干菊花2.5克。

1、菊花和山楂用清水洗凈。

2、鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘。

3、加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

3、山楂+陳皮

化滯除脹

山楂能消食化積、行氣散瘀;陳皮歸脾、肺經(jīng)，具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺，能行水濕，降逆氣;茯苓、木香理氣健脾祛濕;白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛。縱觀此法，能健脾和胃，消積導(dǎo)滯。

山楂15～30克，陳皮12克，法半夏12克，茯苓15克，木香6克，白芍10克，甘草6克

上藥水煎，早晚溫服。

提醒：

需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

因此，山楂不能空腹吃，并應(yīng)盡量避免吃生山楂，尤其是胃腸功能弱的人，最好將山楂煮熟后再吃。

通過以上文章內(nèi)容的介紹之后，大家都對山楂的功效有了更多的了解，山楂不僅僅可以直接食用，還能夠和核桃一起調(diào)成濃漿汁飲用緩解腰痛，山楂和菊花煮水飲用有利于降血壓，山楂和其他的食物配伍功效很多，但是提醒大家生山楂不要吃太多，也不要空腹吃，以免引起身體不適。