冬季吃什么養(yǎng)胃 胃不好常吃5款養(yǎng)胃靚湯

人們隨著生活水平的提高，各種各樣美食的攝入，倒是滿足了人們的味蕾，人們飽受口福的同時(shí)卻不知道損壞了人們的胃，都說胃需要調(diào)養(yǎng)，如果不注意養(yǎng)生什么都往胃里面吃，很容易導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生，那么如何才能養(yǎng)胃，養(yǎng)胃吃什么好？下面給大家推薦幾款養(yǎng)胃靚湯。

胃是人體最重要的消化器官，但現(xiàn)代人大多數(shù)都有腸胃疾病，養(yǎng)胃成了養(yǎng)生保健的重中之重。今日，小編給大家推薦冬季幾款養(yǎng)胃養(yǎng)生湯，希望對(duì)大家有用。

冬季養(yǎng)胃靚湯大推薦

1、芋頭羊肉湯

材料：羊肉500克，芋頭150克，蔥15克，姜10克，精鹽8克，紹酒20克。

做法：羊肉剔去筋膜，洗凈，略劃幾刀，放入沸水鍋內(nèi)，焯去血水；蔥、姜拍破備用；芋頭洗凈，切成2厘米厚的長塊；芋頭與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水、蔥、姜、胡椒粉、紹酒，先用旺火燒沸，撇去浮沫；轉(zhuǎn)用小火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼；羊肉切成片，放入碗內(nèi)，把原湯中的蔥、姜除去，略加調(diào)味，連芋頭一起倒入羊肉碗內(nèi)即成。

功效：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分，具有健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。與羊肉搭配，也是一道冬季養(yǎng)生良品。

2、紫蘇生姜紅棗湯

材料：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克。

做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。

功效：此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。

3、黨參黃芪燉雞湯

材料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克，姜片

做法：

1、母雞洗凈，紅棗去核洗凈，再把黨參、黃芪用清水洗凈，切成一段一段。

2、將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

功效：暖胃補(bǔ)氣。

4、胡椒豬肚湯

材料：胡椒20克，生姜3片，大棗6個(gè)，豬肚250克。

做法：切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗凈，去異味。紅棗和生姜用水洗凈，紅棗去核；生姜去皮、切片。用適量水，猛火煲開，放入全部材料，待水再開，用中火煲3小時(shí)，以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

功效：此湯水可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃，具有健脾開胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫中止痛、強(qiáng)壯身體的作用，冬季養(yǎng)生食用最合宜。

以上文章內(nèi)容為大家介紹了幾種養(yǎng)胃的靚湯，胃病是一種慢性疾病，是人們?cè)谌粘Ｉ钪胁蛔⒁怵B(yǎng)胃造成的，一旦有胃部不適的現(xiàn)象要及時(shí)的治療，平時(shí)生活中不妨多吃一些養(yǎng)胃的食物，以上這幾種養(yǎng)胃藥膳湯，經(jīng)常吃一些對(duì)于人們的胃部有很好的保健功效。