怎樣按摩面部才能告別暗沉肌膚 中醫(yī)教你這樣做

面部肌膚暗沉對于女性來說是一件很可怕的事情，這意味著你在三十歲不到的年紀(jì)可能就會出現(xiàn)五十歲的老態(tài)，為了改善面部肌膚暗沉的現(xiàn)象，中醫(yī)建議你試試中醫(yī)按摩的方法，按摩可以幫助我們美容嗎？只要你掌握對了方法，找到了關(guān)鍵的穴位，肌膚會因?yàn)榘茨Χ兊酶用利惏尊?/p>

怎樣按摩面部才能告別暗沉肌膚？針對這個(gè)問題，下面我們將一一進(jìn)行說明。

一、以眉毛為基點(diǎn)按摩

用雙手按摩圓圈、用食指、將中指和無名指伸展到額頭，然后用眉毛作為基點(diǎn)，在太陽穴的方向打圈按摩。皮膚應(yīng)該有拉起的感覺，有必要仔細(xì)按摩太陽穴。

二、鼻子和鼻翼兩側(cè)的按摩

我們經(jīng)常忽視對鼻子的按摩。用中指輕輕按摩鼻子兩側(cè)。這將拉伸皮膚并防止出現(xiàn)水平條紋。同時(shí)按摩鼻翼兩側(cè)3分鐘，中指指腹緊貼鼻溝，上下進(jìn)行移動，約六次左右，使積聚的污垢漂浮上來。為了在按摩過程中消除多余的皮脂，請使用一點(diǎn)力量。

三、對嘴角兩側(cè)進(jìn)行按摩

怎樣按摩面部才能告別暗沉肌膚？在兩側(cè)嘴角落外快速抬起。用中指和無名指從下唇的中心向嘴的左右兩角滑動3次。這具有緩解口角處皮膚松弛的作用。

四、兩側(cè)的臉頰上按摩

在兩側(cè)的臉頰上進(jìn)行各種按摩。以下顎為中心，用指尖的中指和無名指，沿耳朵方向做圓形按摩，并用大動作移動整個(gè)臉部約三次。

五、刺激太陽穴的按摩

怎樣按摩面部才能告別暗沉肌膚？用手指輕輕刺激太陽穴。這將促進(jìn)淋巴循環(huán)，并利用自己感覺恰到好處的力量。

六、眼睛周圍的皮膚按摩

怎樣按摩面部才能告別暗沉肌膚？仔細(xì)并小心地按摩容易出現(xiàn)水腫的眼睛周圍的皮膚。基于眼角用中指和無名指的覆蓋眼睛周圍的區(qū)域，并將手指輕輕向外撫摸約三秒鐘。這時(shí)太陽穴也順帶輕輕進(jìn)行按摩。

七、用一點(diǎn)力按摩血管和頸部淋巴

用一點(diǎn)力按摩血管和頸部淋巴。此時(shí)，應(yīng)該再次補(bǔ)充一點(diǎn)按摩霜，使用整個(gè)手掌從下往上抬起頸部，到達(dá)頸部中心時(shí)輕輕用力，并在兩側(cè)加一點(diǎn)力。按摩時(shí)將下顎微微抬起，這樣更有利于進(jìn)行按摩的動作。

綜上所述，我們了解了面部怎么按摩才能告別暗沉肌膚。以上這一套整天的按摩動作，最好每周做兩次，每次持續(xù)約5-10分鐘，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，使得面部的肌膚呈現(xiàn)健康的膚色。按摩可以在早上和晚上完成，最好使用按摩霜。只要堅(jiān)持就可以使暗沉肌膚有改善。

面部按摩注意事項(xiàng)

1、面部按摩手法要求部位準(zhǔn)確、動作靈活有節(jié)奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。

2、面部皮膚和肌肉關(guān)系十分密切，按摩時(shí)要順著肌肉的紋理和生長方向進(jìn)行，不可亂按，否則會促使肌膚老化

3、按摩時(shí)，不要留著長指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。

4、按摩時(shí)要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上“干搓“，選擇柔滑度、延展性、細(xì)膩度良好的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹在肌膚上順暢地活動，同時(shí)不要選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對于油性肌膚，按摩后要擦拭掉臉上多余的油分，避免對毛孔造成額外的負(fù)擔(dān)。

5、面部按摩的最佳時(shí)間是每晚的臨睡前，按摩之后讓肌膚有足夠的休養(yǎng)時(shí)間，如果按摩前去角質(zhì)，按摩后敷面膜促使肌膚的吸收力加強(qiáng)。面部保養(yǎng)效果會更加顯著。

6、嚴(yán)重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。

每個(gè)女人都希望自己始終都充滿魅力，如果你的皮膚狀態(tài)不好，那你又怎能和魅力這兩個(gè)字掛鉤呢？為了讓自己顯得更加年輕漂亮，小編建議廣大女性認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)的面部按摩方法，每天堅(jiān)持按摩自己的面部，可以讓你逐漸改善面部肌膚暗沉的問題，一定會讓你越變越美麗！