中醫(yī)的望聞問切治療疾病,是自古至今的一大特色,人們身體不適的時(shí)候去看醫(yī)生,很多醫(yī)生都會讓你伸出舌頭來看一下,中醫(yī)認(rèn)為舌頭的狀態(tài)能反映身體的疾病,中醫(yī)如何從舌頭來看疾病的呢?其實(shí)舌頭也可以做保健操,經(jīng)常做舌保健操,有益減少口腔疾病的發(fā)生。
如何從舌頭狀況看疾病
一、由舌頭的狀態(tài)看疾病
舌體不柔和,屈伸不方便,甚至不能轉(zhuǎn)動,多數(shù)屬于高熱傷津,邪熱熾盛,也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。舌體不由自主地顫抖,通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動或氣血兩虛。如果舌體伸縮無力,常常是因?yàn)闅庋闾?,久病損陰耗陽,筋脈失養(yǎng)所致。
二、由舌頭的胖瘦看疾病
舌體胖大而且舌邊有齒印,這多與水濕停留有關(guān),通常屬于脾虛或腎陽虛。脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變,胃腸蠕動能力差,吸收不好。腎陽不足,會伴有肢冷怕涼,腰膝酸軟,二便排泄異常。舌體瘦小一般屬于虛證,如果舌質(zhì)顏色淡,多為氣血不足,會出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀;而舌質(zhì)紅絳,多屬陰虛內(nèi)熱,一般會睡眠不安,心煩多汗。
三、由舌頭的芒刺看疾病
有時(shí)可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大,突起如刺,是因?yàn)楦文憹駸峄蛘咝幕鹌?。如果熱邪越重,那么,芒刺越大、越多。所有舌頭起芒刺的女性,都為熱邪持續(xù)多日,耗傷陰液,會出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀。
四、由舌頭的裂紋看疾病
舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋,舌質(zhì)暗紅而有裂紋者,是由于體內(nèi)熱勝,通常還伴有口臭口苦,咽喉痛;如果舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者,多屬氣陰不足,會伴有口干咽燥,心悸氣短。少數(shù)正常人會有裂紋舌,這些裂紋不隨身體健康狀況而變化,常年存在。
經(jīng)常運(yùn)動舌頭,可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能,對食物的消化吸收,強(qiáng)身健體,延緩衰老有一定幫助。“舌頭操”是一套很好的自我保健操,每日早、中、晚各做一次,不但可以減少口腔疾病的發(fā)生,還能鍛煉面部肌肉,使人容光煥發(fā),青春永駐。
舌頭操的具體做法是:
一、每天早晨,對著鏡子,舌頭伸出與縮進(jìn),重復(fù)10次,再在嘴巴外面向左右各擺動5次。
二、坐在椅子上,雙手十指張開地放在膝蓋上,上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣,再大大地張開嘴巴,舌頭伸出并且呼氣,同時(shí)睜大雙眼,平視前方,做3-5次。
三、嘴巴張開,舌頭伸出并縮進(jìn),同時(shí)在左下邊至咽喉處,用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重復(fù)同樣的動作。
四、對著鏡子,張開嘴巴,舌頭緩慢地伸出,停留2至3秒鐘,做5次。然后頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2到3秒鐘,也做5次。
舌頭的狀態(tài)能反映身體的健康,中醫(yī)是怎么從舌頭看出疾病的呢?中醫(yī)可以看舌頭的顏色、看舌頭的胖瘦,看舌頭的伸縮有沒有勁等等情況來判斷身體的疾病,比如舌頭上面有芒刺很紅很多,反映身體內(nèi)火很大,咽喉會腫痛,從而根據(jù)病情來相對應(yīng)的治療。