現(xiàn)在,不少朋友都正在為脫發(fā)的問(wèn)題而煩惱,尤其是一些工作壓力大的男性朋友,看著自己日漸脫落的黑發(fā),快要禿了的頭頂,內(nèi)心不禁一陣悲涼。男性脫發(fā)的癥狀很有可能是脂溢性脫發(fā)所導(dǎo)致的,患者必須做好相關(guān)的護(hù)理方法,才能緩解脫發(fā)癥狀,脂溢性脫發(fā)怎么治療呢?來(lái)看看有用的治療方法吧!
脂溢性脫發(fā)怎么治療
做好護(hù)發(fā)
脂溢性脫發(fā)要做好護(hù)發(fā),細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)可預(yù)防或者減少脫發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài),頭發(fā)比較脆弱,不能用力梳,可以適當(dāng)涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品。流行對(duì)頭發(fā)染、燙、卷等都會(huì)損害頭發(fā),要慎重選擇,最好咨詢醫(yī)師。
緩解壓力
大多數(shù)脂溢性脫發(fā)都與精神因素有關(guān)者,首先患者需要解除思想負(fù)擔(dān),堅(jiān)定治療信心,保持積極健康的心態(tài),學(xué)習(xí)和生活需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,這樣對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)才有積極的療效。脂溢性脫發(fā)與感染病菌和內(nèi)分泌功能失調(diào)有很密切的關(guān)聯(lián),應(yīng)去除感染病毒和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。
避免長(zhǎng)時(shí)間游泳
公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒,但漂白粉對(duì)于皮膚有刺激作用,長(zhǎng)時(shí)間接觸會(huì)使頭皮頭發(fā)干澀,使脂溢性脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽,并且不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng),損傷發(fā)質(zhì)。
合理攝取營(yíng)養(yǎng)素
脂溢性脫發(fā)怎么治療?脫發(fā)的發(fā)生在一定程度上也與飲食中的某些營(yíng)養(yǎng)素失衡有關(guān)。通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐,人們認(rèn)識(shí)到,沒(méi)有一種天然食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,也沒(méi)有任何單一的營(yíng)養(yǎng)素具有全面的營(yíng)養(yǎng)功能。例如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的高質(zhì)量蛋白質(zhì),但前者缺少鐵,后者缺少維生素C,因此,只有通過(guò)多種營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)調(diào)配合,才能發(fā)揮各自獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)功能。
避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦
電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一,現(xiàn)代人普遍長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射,會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化,進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此每天應(yīng)該多喝茶來(lái)抵抗電子輻射給人帶來(lái)的不利影響,同時(shí)也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老,達(dá)到防止脫發(fā)的目的。
過(guò)多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過(guò)度緊張有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)打游戲,中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài),會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂,皮膚血管收縮功能失調(diào),頭皮局部血管收縮,供血減少,會(huì)造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
脫發(fā)吃什么好
1、多吃富含鐵的食物
脂溢性脫發(fā)怎么治療?頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程中需要鐵的合成,頭發(fā)健康的生長(zhǎng),補(bǔ)鐵非常的重要,鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。。這些食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。
2、多吃含碘高的食物
我們可以常吃一些富含硒元素的食物,這種物質(zhì)能夠促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,非常有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。這些食物包括海帶、紫菜、牡蠣等。
3、多吃含維生素的食物
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)。可以用來(lái)治療脫發(fā)的有:芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
上文所介紹的就是小編要推薦給大家的脂溢性脫發(fā)治療方法,平時(shí)認(rèn)真的護(hù)理好自己的頭皮,可以避免脫發(fā)的問(wèn)題。另一方面還需要大家保持良好的生活習(xí)慣,不少朋友脫發(fā)嚴(yán)重和長(zhǎng)期熬夜也是有關(guān)的,希望大家能夠改善不良習(xí)慣,早睡早起,增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),這樣能夠幫助你遠(yuǎn)離脫發(fā)困擾。