有黑眼圈試試艾葉泡腳 艾葉泡腳去除體內(nèi)虛火

黑眼圈是人們臉上經(jīng)?？梢钥匆姷囊环N眼部問題，導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多，想要快速去除黑眼圈，首先找到出現(xiàn)黑眼圈的原因很重要，比如說有的人們因?yàn)樯眢w虛火嚴(yán)重導(dǎo)致的黑眼圈嚴(yán)重，就可以使用艾葉泡腳去除體內(nèi)虛火，黑眼圈就會(huì)自然而然的消失。

中醫(yī)認(rèn)為，艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，安胎、降濕殺蟲的功效，我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用，但其實(shí)用它來泡腳，不僅可以散寒止痛，溫經(jīng)止血，還能有效去除體內(nèi)虛火導(dǎo)致的黑眼圈。

滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是去除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳可有效祛除體內(nèi)虛火，緩解黑眼圈癥狀。

可以取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒。等艾葉泡開后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次，約2~3天后即可有效。

需要注意的是，我們用艾葉水泡腳時(shí)，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開水。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

想要效果更快，還可以用艾條，灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三里這五個(gè)穴位，它們都是滋補(bǔ)肝腎，提高免疫力的穴位。每天在這五處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳。

但是，作為上班一族，每天規(guī)律的去做艾灸顯然時(shí)間不夠，所以日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。保持心情舒暢，多聽舒緩輕松的音樂，夜晚入睡才會(huì)輕松。

眼部按摩去黑眼圈

攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。

絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。

太陽（眉梢和外眼線連線處向外1厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜，用無名指按壓眼尾處、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、眼明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個(gè)穴位按壓3～5秒后放松，連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

敷眼法去黑眼圈

馬蹄蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄、蓮藕，將馬蹄刮皮，然后將馬蹄和蓮藕切碎，放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛Ｋ坝盟樵笱?0分鐘，汁水可飲用。

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。

柿子泥敷眼：切開熟透的柿子，挖出柿肉，調(diào)勻后敷眼10分鐘，再用濕毛巾抹掉，早晚各一次。

茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘

如果你有黑眼圈，如果你的黑眼圈也是因?yàn)轶w內(nèi)虛火導(dǎo)致的，那么艾葉泡腳就是一個(gè)非常好的去黑眼圈的好方法，值得大家嘗試，去黑眼圈還可以對眼部穴位按摩，還可以使用敷眼睛的方法來去黑眼圈，有了黑眼圈不要太擔(dān)心，只要找對方法，是可以恢復(fù)健康的。