陽氣很好的人身體強壯 陽氣不足兩大法寶對付

中醫(yī)認為陽氣很好的人們一般身體都是很強壯的，陽氣足百病消，中醫(yī)認為人們的身體陽氣十足十分重要，陽氣是人們一切活動的基礎，陽氣充足才能健康有活力，相反的話陽氣不足的人們就會顯得沒精神，身體會出現(xiàn)各種不適，讓我們來看看陽氣不足時中醫(yī)如何對付。

陽氣重的人有哪些癥狀表現(xiàn)？

陽氣重代表一個人的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)都處于一個極佳的水平，陽氣充足的人會有下面這些表現(xiàn)：

1、面色

陽氣充足的人面色紅潤有血色，肌膚也是柔嫩有光澤的。

2、發(fā)色

陽氣充足的人頭發(fā)茂密烏黑，而不是只有細細的幾條黃色小毛。

3、眼睛

陽氣充足的人眼睛炯炯有神，而不會出現(xiàn)眼神渾濁沒有精神。

4、步伐

陽氣充足的人走路步伐沉穩(wěn)篤定，而不是走路搖擺不定。

調(diào)理陽氣，可從這兩大法則做起！

毫無疑問陽氣對身體是非常重要的，那陽氣不足怎么調(diào)理？

(1)注意保暖

時下正處于寒冷的冬天，但是很多愛美的女孩還是為了“風度”穿得非常少，甚至還只穿一條薄薄的絲襪，這會讓寒邪入侵，接下來會使得陽氣損耗嚴重，這樣下去身體免疫力就好下降，因此想要補充陽氣保暖是前提。

多曬太陽，太，盛大，洪大的意思。太陽就是天地間最大的陽氣來源。所以善加利用陽光是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅(qū)除自身的病。

早晨是陽氣升發(fā)的時候，萬物隨著太陽升起開始蘇醒。早睡可補腎陰，早起晨練可補腎陽。所以身體不大好的人，萬不可跟著別人鍛煉，更不可晚上鍛煉，白白損耗陽氣。早晨的太陽光是非常純凈自然的，對體弱的人尤其適合。

(2)注意保持心情愉快

其實一個人的心理和生理是相輔相成的，任何一個方面出現(xiàn)了問題，都會影響到另外一個方面。如果一個人在平時總是心情抑郁、負能量很多，那么其身體的整體運作也非常差，身體抵抗力自然就很差，也更容易受到疾病的侵蝕。因此想要陽氣重，注意保持心情愉快很重要。

陽氣足的人們身體很強壯，一般會表現(xiàn)在這些方面，比如面色紅潤、頭發(fā)濃密、眼睛看起來特別有精神，走起路來非常的穩(wěn)健，這些種種特征都能體現(xiàn)這個人陽氣充足十分的健康，如果出現(xiàn)陽氣不足會精神不振，大家這時候要注意保暖、另外保持愉快的心情也是能提升陽氣的。