當(dāng)歸補(bǔ)血有副作用嗎 當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血

生活中很多人們因?yàn)榉N種原因?qū)е律眢w血虛、貧血等等，這就需要及時(shí)的給身體補(bǔ)血養(yǎng)血，血是人們身體正常運(yùn)作個(gè)關(guān)鍵所在，大家一定要重視補(bǔ)血的重要性，尤其是女性朋友們大部分人都處于貧血的邊緣，當(dāng)歸對(duì)女性朋友們有很多的好處，當(dāng)歸補(bǔ)血有副作用嗎？當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血？

當(dāng)歸的功效與作用

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，是一種很好的補(bǔ)血藥材，如果因?yàn)樾母窝撍鶎?dǎo)致的面色蒼白或者面色暗黃，當(dāng)歸有很好的療效。當(dāng)歸對(duì)于身體乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，也有很好的療效。當(dāng)歸與熟地、白芍等藥材一起食用，能起到補(bǔ)血的功效。尤其適合產(chǎn)后血虛的女性朋友。

2、潤(rùn)腸通便

中醫(yī)認(rèn)為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當(dāng)歸可潤(rùn)腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散，可瀉熱通便。

3、調(diào)經(jīng)活血

當(dāng)歸的氣味輕而辛，不僅能痛經(jīng)調(diào)經(jīng)，還能活血止痛，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期疼痛、閉經(jīng)的女性有非常好的療效。被古人稱之為“婦科圣藥”。當(dāng)歸與桃仁、紅花、熟地黃等藥材一起煎制，能有效的治療經(jīng)期提前和痛經(jīng)的癥狀，所以當(dāng)歸對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的藥材。

4、對(duì)子宮平滑肌的作用

當(dāng)歸揮發(fā)油對(duì)離體子宮均有抑制作用，使節(jié)律性收縮呈弛緩狀態(tài)，并對(duì)抗子宮收縮。

5、抗癌作用

當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。

6、抗老防老

當(dāng)歸煎劑對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測(cè)定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。

7、防治凍瘡

中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡雖然長(zhǎng)在皮膚上，但是和人體的陽(yáng)氣不足有很大的關(guān)系。因此，在凍瘡的治療上，經(jīng)常會(huì)采用活血化淤、消腫止痛的藥材。在《傷寒雜病論》就有過(guò)對(duì)于當(dāng)歸生姜羊肉湯的記載。書中介紹當(dāng)歸是養(yǎng)血活血的佳品，生姜能溫陽(yáng)散寒，羊肉能補(bǔ)虛，這幾種食物都有活血養(yǎng)血的功效。

8、免疫作用

當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對(duì)單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。

當(dāng)歸的副作用

當(dāng)歸是一種藥性相對(duì)比較緩和的中藥，沒(méi)有明顯的副作用。所謂的副作用，只是人們?cè)谑褂盟鼤r(shí)，辯證不正確或是用量過(guò)大引起。如果沒(méi)有正確服用當(dāng)歸，很容易出現(xiàn)上火的情況，還會(huì)加重出血，腹瀉等癥狀。

由于當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過(guò)多，有出血傾向，陰虛內(nèi)熱，大便溏泄者均不宜服用。感冒時(shí)不宜服用本藥，月經(jīng)過(guò)多者不宜服用本藥，平素月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后，或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診，按照用法用量服用，長(zhǎng)期服用應(yīng)向檢查咨詢醫(yī)生。

其實(shí)任何藥物只要適量，都不會(huì)有致死的危險(xiǎn)。因此，你是否適合服用，需要中醫(yī)師檢查后才能確定，不要盲目的服藥。

當(dāng)歸怎么吃補(bǔ)血？當(dāng)歸羊肉湯

當(dāng)歸羊肉湯的做法

1.鍋里放水，放白酒，大蔥，姜片燒開(kāi)，放洗干凈的羊肉進(jìn)去焯水。

2.焯水之后的羊肉洗干凈，鍋里水倒掉，重新燒熱，放油，放蔥，姜炒香，放羊肉加白酒翻炒，加入開(kāi)水，大火燒開(kāi)，片刻后移到砂鍋，當(dāng)歸，黨參，黃芪用茶包袋裝好，一起放到鍋里燉3個(gè)小時(shí)左右，喝前把大蔥和表面的油脂撇掉，放鹽調(diào)味。

3.湯略帶中藥味，清香，味道很好。

當(dāng)歸羊肉湯的功效：溫中補(bǔ)血、養(yǎng)肝補(bǔ)虛。

當(dāng)歸是補(bǔ)血的佳品，很多產(chǎn)后血虛的女性朋友們可以適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血、對(duì)于便秘的朋友們也有好處，具有很好的瀉熱通便的作用，不過(guò)當(dāng)歸雖好也不要過(guò)量食用，以免出現(xiàn)身體的不適，當(dāng)歸可以用來(lái)燉羊肉湯食用，是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的滋補(bǔ)藥膳。