月經(jīng)周期不準(zhǔn)時(shí)別大意 中藥妙方來調(diào)理

女性朋友們月經(jīng)周期一般都是30天左右，不過有些女性朋友們發(fā)現(xiàn)有時(shí)候月經(jīng)周期不準(zhǔn)時(shí)，甚至變成了一個(gè)季度來一次月經(jīng)的模式，這就是十分不正常的表現(xiàn)，月經(jīng)周期不準(zhǔn)時(shí)別大意了，小心是身體疾病的發(fā)生，讓我們來看看中醫(yī)有什么調(diào)理妙方。

有些女性經(jīng)期不定，以為是體質(zhì)的原因，其實(shí)經(jīng)期不準(zhǔn)是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。”月事按時(shí)來，子宮按時(shí)枯榮，才能有孕。經(jīng)期不準(zhǔn)很容易造成女子不孕，所以一定要及早重視。

經(jīng)期不準(zhǔn)別大意，玫瑰解瘀平肝氣

經(jīng)期不定的最典型案例是《紅樓夢》中的秦可卿，她身世撲朔迷離，謹(jǐn)小慎微地在繁雜的家族中立足，讓秦氏承受著很大的壓力，長期的負(fù)面情緒累積，憂思、抑郁成疾，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為，情志活動(dòng)與疾病的發(fā)生密切相關(guān)，正常情緒反應(yīng)一旦太過，很容易損傷臟腑功能，秦可卿憂思傷肝，肝臟儲(chǔ)藏血液和調(diào)通人體氣機(jī)，一旦肝氣郁結(jié)，藏血出血的功能也會(huì)變得不正常，肝氣有時(shí)開，有時(shí)郁，則月經(jīng)就有時(shí)淋，有時(shí)絕，所以月經(jīng)不定。

女性若經(jīng)期不定應(yīng)及時(shí)配合醫(yī)生治療，日常也可用玫瑰來調(diào)理。玫瑰原產(chǎn)于我國，栽培歷史悠久，被歸結(jié)為理氣藥，性味甘、微苦、性溫、柔緩肝臟，宣通月經(jīng)。在《飲膳正要》里提到一道古代美食——玫瑰花烤羊肝。羊肝補(bǔ)肝，疏肝氣，中醫(yī)講究“以臟補(bǔ)臟”容易產(chǎn)生同氣相求的效果。取玫瑰花15克，羊心50克，食鹽10克，將玫瑰花放入小鍋內(nèi)加入食鹽煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切成5厘米、寬3厘米的小條，穿在燒簽上，反復(fù)在明火上烤炙，邊烤邊蘸玫瑰鹽水，烤熟稍嫩即可，既滋補(bǔ)又美味。

女性皮膚晦暗、臉色長斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，其實(shí)都是由于“瘀”造成的。玫瑰活血化瘀的功效在《紅樓夢》中曾有記載，寶玉挨打，王夫人給襲人一瓶玫瑰清露，還特地囑咐她說：“這是進(jìn)上的，千萬別糟蹋。”寶玉服用了玫瑰清露后，是“一日好似一日”。由此可見玫瑰的活血化瘀功效是多么強(qiáng)?，F(xiàn)在我們也可以日常制作玫瑰清露，也可以收到不錯(cuò)的效果。首先將玫瑰花洗凈，然后在砂鍋里面倒入500毫升左右的清水，先把一半的玫瑰花倒入砂鍋，稍微攪拌一下，用小火慢慢熬煮，十分鐘左右的時(shí)間，把玫瑰花撈出來，把剩余的玫瑰花放入砂鍋繼續(xù)熬煮，鍋開以后，根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加入冰糖，蓋上鍋蓋，用小火熬煮十分鐘即可。撈凈渣子后加入蜂蜜、糖桂花攪拌均勻即可。

月經(jīng)變季經(jīng)，茯苓山藥助順行

有些女性每三個(gè)月來一次月經(jīng)，每次經(jīng)量正常，時(shí)間既沒有提前也沒有錯(cuò)后的異常，去醫(yī)院做各種各樣的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何病變。中醫(yī)將每三個(gè)月來一次月經(jīng)者被稱之為居經(jīng)，每一年來一次者，被稱之為避年。

傅青主認(rèn)為，幾個(gè)月來一次月經(jīng)不是病，而是因?yàn)榉A賦不齊，是正常的生理現(xiàn)象，千萬不要把它當(dāng)成疾病來治療，拿藥物猛通，反而治出病來。對這種稟賦不齊而出現(xiàn)的季經(jīng)癥狀，傅青主曾給出了一味頗為有趣的“助仙丹”，白茯苓15克，陳皮15克，白術(shù)10克，白芍10克，菟絲子5克，杜仲3克，甘草3克。環(huán)觀整個(gè)方子，都是最普通不過的滋補(bǔ)藥材，傅青主認(rèn)為服用此方不會(huì)損失天然氣血，只調(diào)稟賦。

方子中有白茯苓和山藥，茯苓性甘、淡、平，歸心、脾、腎經(jīng)，能利水滲濕、健脾寧心?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將茯苓列為“上品”，稱其“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”。南朝醫(yī)學(xué)家陶弘景辭官隱退后，梁武帝即令“每月賜茯苓五斤，白蜜二斤，以供服餌”?？梢姰?dāng)時(shí)茯苓被視為延壽珍品。唐宋時(shí)服食茯苓更加普遍，唐代詩人賈島曾有“二十年中餌茯苓，致書半是老君經(jīng)”的詩句?？梢娷蜍呶兜芾[，甘以助陽，是除濕的圣藥。

山藥滋精固腎，也是六味地黃丸中的一味。有時(shí)候總是覺得特別疲勞，腰疼、眼花、沒有力氣、做什么事情都懶懶的，其實(shí)這是虛勞、腎氣不足的癥狀?！侗静菥x》載：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。”山藥和茯苓搭配最好的吃法是山藥茯苓包子，山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉500克，白糖300克，青紅絲適量，將山藥、茯苓粉置于大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘。取出面粉和好，發(fā)酵后再以白糖、青紅絲做餡，包成包子，蒸熟。每日當(dāng)早點(diǎn)吃，最能益脾補(bǔ)心固腎。

參苓山藥湯圓是很多女孩子喜歡喝的甜湯，人參、茯苓、山藥各10克，蒸熟共搗成泥狀，與豆沙30克、白糖、植物油適量制成湯圓餡，與包成湯圓，下鍋煮熟即可食用。如果做完劇烈運(yùn)動(dòng)，體力透支，不思飲食，吃一碗最好，能補(bǔ)氣益腎，恢復(fù)精力。女孩子有時(shí)候長坐辦公室，覺得手腳冰涼，就是氣血不足，吃一點(diǎn)熱熱的山藥湯圓，既能解饞，又能補(bǔ)中、益氣、養(yǎng)血，還能達(dá)到降脂減肥的目的。茯苓和山藥強(qiáng)大的補(bǔ)氣滋陰的功能可調(diào)節(jié)脾胃腎氣，充足氣血。日常用點(diǎn)山藥茯苓，健脾益腎，解郁清痰，起到有病疏導(dǎo)，無病強(qiáng)體如此而已。

隨著工作生活壓力日益增大，不少女性面臨的精神心理壓力也不可避免地越來越多，長期的情志不舒暢會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生就得不償失了，在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)和生活中，學(xué)會(huì)積極有效地駕馭自己的心境，及時(shí)疏導(dǎo)負(fù)面情緒，則很多疾病可以有效避免。正如《素問·上古天真論》所言：“恬淡虛無，精神內(nèi)守，病安從來？”

女性月經(jīng)周期不準(zhǔn)時(shí)不要大意，綜合上述文章內(nèi)容得知，很多女性朋友們出現(xiàn)不孕不育的現(xiàn)象都和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系，女性朋友們出現(xiàn)臉上長痘痘、長斑以及多種肌膚問題可能也和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)系，大家要及時(shí)的調(diào)理月經(jīng)的健康，以上這兩個(gè)中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的方法值得嘗試。