痛經(jīng)難忍怎么辦 不妨試試中醫(yī)治療痛經(jīng)小偏方

女性朋友們每個(gè)月都有那么幾天不舒服的日子就是月經(jīng)期，健康女性的月經(jīng)是正常的無(wú)痛感但是會(huì)稍微有一點(diǎn)不適，不過(guò)有些女性朋友們會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)難忍的現(xiàn)象，痛經(jīng)帶給女性朋友們很多的煩惱，如何緩解痛經(jīng)呢？不妨試試中醫(yī)治療痛經(jīng)小偏方。

治療痛經(jīng)的小偏方

1、治療痛經(jīng)的小偏方之生姜法

將生姜、生地分別搗爛取汁,以生姜汁炒生地渣,生地汁炒生姜渣,共研為細(xì)末。每服9克,溫酒送下,每日2次。

2、治療痛經(jīng)的小偏方之川芎雞蛋法

川芎5克、黃酒20毫升,雞蛋2個(gè),川芎、雞蛋同煮,蛋熟后去渣及蛋殼,調(diào)入黃酒,湯蛋同服,每日1劑,連服1周。

3、治療痛經(jīng)的小偏方之艾葉煮雞蛋

艾葉25克,雞蛋2個(gè),紅糖25克。將艾葉洗凈,放入鍋內(nèi),加水1000毫升,置武火燒沸,再用文火煮25分鐘,?；?過(guò)濾,收取藥液,備用;紅糖切成屑;雞蛋煮熟、去皮。艾葉煮雞蛋最后一步是將熟雞蛋放入鍋內(nèi),在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖,置武火燒沸,再用文火煮8分鐘即成。

艾葉煮雞蛋有溫經(jīng)止痛,散寒止血之效,是治療痛經(jīng)簡(jiǎn)單又行之有效的方法。

4、治療痛經(jīng)的小偏方之紅酒燉蘋果

400克蘋果去皮,把蘋果放進(jìn)鍋里,然后倒入紅酒知道紅酒沒(méi)過(guò)蘋果,中火燉15分鐘,15分鐘后關(guān)火,讓蘋果在紅酒中再泡兩個(gè)小時(shí),即可食用,可根據(jù)個(gè)人口味加蜂蜜加糖。紅酒燉蘋果的功效是活血化瘀,緩解經(jīng)期腹部不適。

5、治療痛經(jīng)的小偏方之益母草燉豬肉

此燉菜具有補(bǔ)中益氣,活血化瘀,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的作用。適用于月經(jīng)先后無(wú)定期者。

做法:益母草洗凈,用凈紗布包好;豬瘦肉洗凈,切薄片;將益母草紗布包和豬瘦肉一同放入鍋中,加適量水同煮。吃肉喝湯。

6、治療痛經(jīng)的小偏方之益母草蛋

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、行血散瘀的作用,對(duì)于因血塊淤滯所引起的痛經(jīng)有舒緩的效果。

做法:益母草5錢~1兩、雞蛋一顆、紅糖少許。將益母草和洗凈的蛋與適量水同煮,等蛋剛熟時(shí)剝殼再入紅糖,滾沸關(guān)火浸泡四~八小時(shí)。

7、治療痛經(jīng)的小偏方之山楂桂枝紅糖湯

具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。

做法:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至l碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。

痛經(jīng)不能吃什么

1、生冷寒涼食品

醫(yī)生表示,女性平時(shí)或經(jīng)期,如果喜歡吃寒涼生冷食品,會(huì)因?yàn)檠汉鴮?dǎo)致血行受阻,正所謂不通則痛,因而會(huì)致使痛經(jīng);醫(yī)生建議素體氣陽(yáng)虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應(yīng)禁止食用生冷和寒涼性食品,包括各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

2、酸澀食物

酸性食品味酸性寒,同樣具有固澀收斂作用,會(huì)使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,由此可引起痛經(jīng)。醫(yī)生建議痛經(jīng)的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物。

如何預(yù)防痛經(jīng)

1、要多做女兒平時(shí)多做鍛煉,加強(qiáng)身體。保持健康開朗的心情,幫助他們了解一些生理知識(shí),還要多和孩子談心,幫助他們緩解恐懼,緊張,焦慮的情緒。

2、要培養(yǎng)孩子的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,注意經(jīng)期時(shí)的衛(wèi)生狀況。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合。要在經(jīng)期時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)度勞累。使孩子有一個(gè)健康的生活狀態(tài),保證好她的日常飲食,葷素調(diào)配好,營(yíng)養(yǎng)攝入全面,對(duì)提高她的抵抗力有很好的效果。

3、要吃清淡并且易消化性的食物。保障有充足的睡眠時(shí)間。不能吃寒涼生冷的刺激性食物,這樣會(huì)引起痛經(jīng)的發(fā)生。因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不流暢。營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配均衡,保證身體的發(fā)育。

女性朋友們出現(xiàn)痛經(jīng)是一件非常常見的事情，不過(guò)有的女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，疼痛難忍嚴(yán)重的影響女性的生活，要及時(shí)的調(diào)理身體幫助緩解痛經(jīng)，中醫(yī)有很多的治療痛經(jīng)的下偏方，痛經(jīng)的女性朋友們不妨試試看，平時(shí)多參加鍛煉、少吃生冷刺激但是食物預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。