脾虛有哪些表現(xiàn) 脾虛喝哪些藥茶調(diào)理

脾虛是中醫(yī)的一個專業(yè)術(shù)語，其實就是指脾氣虛弱導(dǎo)致的身體不適現(xiàn)象，脾虛的人們有很多的類型，比如說脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血等等，脾虛一般由于人們的飲食不合理、勞累過度沒有休息好或者是身體久病所引起的，脾虛喝哪些茶幫助調(diào)理呢？

　　脾虛喝哪些藥茶調(diào)理

　　1、山楂蜜茶

　　做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強(qiáng)健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。

　　2、大棗茶

　　做法：選擇品質(zhì)好的大棗，用清水沖洗干凈，然后切成小塊，用熱水沖泡，幾分鐘之后待茶稍微涼一些了就可以飲用。紅棗茶的沖泡方法很簡單，味道也比較好，因此脾虛不好的朋友如果平時比較忙的就可以選擇來喝大棗茶。

　　大棗茶不僅僅能夠達(dá)到健脾胃的作用，還可以補(bǔ)血、美容，這是因為大棗中含有大量的維生素成分，因此對人有很大的益處。在喝大棗茶的時候要注意用量，不要喝的太多，因為大棗的糖分是比較高的。喝了茶之后，泡水的大棗好一起吃掉。

　　3、木香烏麥飲

　　做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。

　　4、生姜紅茶

　　做法：把切碎的生姜和適量的紅糖一起放在杯子里面，加入適量的開水，冷卻后即可飲用。生姜紅茶能夠起到健脾胃的作用，而且還能夠幫助預(yù)防感冒、緩解鼻炎癥狀，假如是平時很怕冷的人或者是水腫問題嚴(yán)重的患者，也可以喝紅糖姜茶。

　　5、黃芪紅棗枸杞茶

　　做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。

　　6、健胃蕎麥茶

　　做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進(jìn)脾胃運(yùn)作、增加食欲。

        脾虛有哪些表現(xiàn)

　　造成肥胖

　　擁有纖瘦的身材是很多人夢寐以求的事情，但是，更多的時候，會發(fā)現(xiàn)身材臃腫不堪。有些時候，脾虛可能會造成肥胖的發(fā)生，這是因為脾虛會造成身體運(yùn)化能力下降，造成代謝失調(diào)。過多的食物消耗不了會在身體中積存，造成肥胖。

　　大便不成形

　　在方便結(jié)束后，用抽水馬桶沖污穢物，要是不能一次性沖走，糞便還粘在馬桶上，這很有可能是濕氣過重導(dǎo)致的，往往預(yù)示脾虛影響到了你的健康。

　　食欲下降

　　上面說到脾虛可能是身體濕氣重導(dǎo)致的，濕氣進(jìn)入到身體中，容易傷害脾臟，脾臟作為主要的消化、吸收器官，能影響到食物的吸收。當(dāng)發(fā)現(xiàn)食欲下降，很有可能是脾臟失調(diào)導(dǎo)致的。

　　皮膚變差

　　脾虛還會造成食物運(yùn)化出現(xiàn)問題，造成當(dāng)事人出現(xiàn)體弱乏力、精神不振、血虛的情況，這些會直接通過皮膚顯現(xiàn)出來，女人會被安上“黃臉婆”的稱呼。

　　舌苔變白

　　在生活中，通過觀察舌頭也能了解健康，舌頭能反映出脾臟的好壞。一般來說，舌苔變的厚白、濕潤，說明體內(nèi)有寒氣;要是舌苔變的黃膩，說明體內(nèi)有濕熱;要是舌苔發(fā)紅，舌苔根本看不到，說明體內(nèi)體熱過剩，這些其實都是脾虛的表現(xiàn)。

　　感覺到胸悶氣短

　　在早上剛剛起床的時候，似乎還沒有睡醒，同時，有頭重腳輕的感覺、胸口沉悶氣短，這往往是肺部處于亞健康的表現(xiàn)，而脾虛會直接影響到肺部失養(yǎng)。

　　嘴唇無光

　　通過觀察嘴唇也能知道身體是否健康，健康的嘴唇，紅潤、有光澤。但是，當(dāng)你的嘴唇黯淡無光，并且泛白，很有可能是脾虛氣虧導(dǎo)致的。

通過以上文章內(nèi)容我們了解到脾虛的人們一般會出現(xiàn)過度肥胖、大便不成形、皮膚氣色變得差一級舌苔會發(fā)白，還可能會出現(xiàn)胸悶氣短等不良狀態(tài)，大家不妨喝一些中藥茶來調(diào)理脾虛，山楂蜜茶、黃芪紅棗枸杞茶、木香烏麥飲等等，常喝這些茶有助于補(bǔ)脾益氣。