經(jīng)常長(zhǎng)痘痘 小心是濕熱體質(zhì)所

很多人們臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，痘痘長(zhǎng)在人們的臉上是一件不好的事情，影響了人們美麗的形象，而且還說(shuō)明身體有一些不舒服的癥狀，臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人們想要祛痘先找到長(zhǎng)痘的原因?qū)ΠY治療，經(jīng)常長(zhǎng)痘痘小心是濕熱體質(zhì)所致，什么是濕熱體質(zhì)呢？

對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，痘痘不僅僅是生理上的問(wèn)題了，更多的是關(guān)系到我們的“面子”，專家分析說(shuō)，如果經(jīng)常起痘的，可能是體內(nèi)濕熱惹的禍。

食物解決面子問(wèn)題

對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，痘痘可能就是她的心頭一大痛，人生一大憾事。這不僅僅是生理上的問(wèn)題了，更多的是關(guān)系到我們的“面子”，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，還有什么比面子更重要的呢？專家分析說(shuō)，如果經(jīng)常起痘的，可能是體內(nèi)濕熱惹的禍，推薦下面幾種療法，也許可以幫你解除煩惱。

起痘口臭，“濕熱”------鬧的

你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心于口苦、口臭、嘴里異味？這些現(xiàn)象可能意味著你屬于濕熱體質(zhì)，想要徹底解決上述煩惱，就得針對(duì)“濕熱”的源頭來(lái)調(diào)。

濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，多會(huì)造成以下表現(xiàn)：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢；常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃；觀察舌相，舌質(zhì)偏紅苔黃膩；脾氣比較急躁；易患瘡癤、黃疸、火熱等??；對(duì)濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初的濕熱交蒸氣候難以適應(yīng)。

濕熱體質(zhì)的人群有兩種體型，一種偏胖，一種偏瘦。偏胖一點(diǎn)的類似于痰濕體質(zhì)，但是比痰濕多了一個(gè)熱象，所以就會(huì)經(jīng)常起口瘡，或者臉上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的膿包型粉刺。

如何辨別濕熱體質(zhì)

還有些人雖然不胖，但臉色偏暗，面頰處可能又有點(diǎn)紅色，臉上經(jīng)常有不清爽、油膩、籠罩一層灰塵的感覺(jué)。這種人還容易口臭，體味會(huì)比較大，有腋臭，跟他講話時(shí)，就可能會(huì)聞到微微的難聞味道。女性的話，帶下顏色會(huì)偏黃一點(diǎn)，量偏多；男子經(jīng)常會(huì)覺(jué)得陰囊潮濕。

可以說(shuō)，因?yàn)轱嬀?，吃香辣的東西，過(guò)食肥甘，現(xiàn)在濕熱體質(zhì)的人是越來(lái)越多了。相對(duì)來(lái)講，南方濕熱體質(zhì)的人更多些。

此外，酒也是導(dǎo)致濕熱的原因之一。因?yàn)榫票旧硎菨瘢质墙?jīng)過(guò)發(fā)酵的，會(huì)產(chǎn)熱，所以屬于濕熱互釀。那些常年喝酒、甚至酗酒的人，就正在一瓶一瓶改變著自己的體質(zhì)。

濕熱有胃腸和肝膽濕熱之分，看你的介紹好象是胃腸方面的，那我就這個(gè)再介紹一下：

胃腸濕熱證是由于偏食肥膩、辛辣、甘甜食物或飲酒，以及濕邪化熱，引起濕熱蘊(yùn)阻腸胃的病證。急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等病常出現(xiàn)或伴有此證。

宜食食物：

性質(zhì)寒涼、味淡或苦，具有清熱、利濕作用的食物，如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。

忌食食物：

性質(zhì)溫?zé)?，有補(bǔ)益助熱作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、鏈魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

味辛辣性溫?zé)幔字鸁嵘鸬氖澄?，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等?/p>

磁膩味厚，易生濕、加重濕證的食物，如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。

祛濕食療方推薦

赤小豆薏米飲

a.赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。

b.金針冬瓜湯：干金針菜20克，切段，開(kāi)水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點(diǎn)幾滴香油。

臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，小心是濕熱體質(zhì)所致，通過(guò)以上文章內(nèi)容我們了解到了濕熱體質(zhì)的人們更容易長(zhǎng)痘痘，濕熱體質(zhì)的人們臉上偏黃、有口臭、腋臭，女性朋友們還會(huì)出現(xiàn)帶下偏黃的癥狀，如果就醫(yī)確診是濕熱所致，大家可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理身體從而更好的幫助大家祛痘。