熱敷在生活中很多見,這也是生活中大家經(jīng)常用到的,比如長(zhǎng)時(shí)間的用眼,出現(xiàn)的眼睛疲勞問題,這個(gè)時(shí)候用熱毛巾敷敷,其實(shí)對(duì)眼部的疲勞緩解是很有好處的。今天和大家介紹的是關(guān)于熱敷的好處,以及哪些情況下不適合熱敷的介紹。下面大家一起看看吧。
哪些不適通過熱敷能緩解
1、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,可刺激后腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,可在損傷發(fā)生2—3天,如不出血也無腫脹,此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
10、去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán),加速藥液的吸收。
哪些疾病不能熱敷
1.溫?zé)嵝圆“Y。常表現(xiàn)為易上火,特別怕熱,或伴有口臭、便秘,女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
2.各種臟器出血者。熱敷可使局部血管擴(kuò)張,加重出血。
3.軟組織挫傷、扭傷初期(72小時(shí)之內(nèi)不可用熱敷)。
4.濕疹、過敏性皮炎。
5.急性腹痛。遇此情況需及時(shí)到醫(yī)院檢查,盲目熱敷容易掩蓋病情真相而延誤診斷和治療。
6.面部危險(xiǎn)三角區(qū)的炎癥。
熱敷過程中還要注意觀察局部皮膚顏色的變化,避免長(zhǎng)時(shí)間在一個(gè)部位熱敷,以免燙傷。尤其是皮膚感覺不太敏感的老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者,更要注意控制溫度。熱敷后要做好保暖,不要立即外出,以免著涼。皮膚有潰爛或皮膚病者,應(yīng)避免在皮損區(qū)熱敷。
通過上文的介紹,相信大家對(duì)熱敷問題都有了新的認(rèn)識(shí),通過熱敷額可以進(jìn)一步的改善問題,也能減少危害。尤其是一些常見的問題,通過熱敷可以改善,并且效果也好。對(duì)于一些不適合熱敷的情況,大家要引起重視,今天的介紹就是這些,希望能幫助到大家。