7-12日北京電視臺(tái)“養(yǎng)生堂”欄目第一個(gè)專家李智主講:職場(chǎng)養(yǎng)生

2009-7-12日北京電視臺(tái)“養(yǎng)生堂”欄目第一個(gè)專家李智主講:職場(chǎng)養(yǎng)生

1975年，世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出了“到2000年人人享有衛(wèi)生保健”的口號(hào)，這一為預(yù)防醫(yī)學(xué)提出的戰(zhàn)略目標(biāo)，盡管迄今為止還未能在我們的星球上完全實(shí)現(xiàn)，但仍然有著重大的現(xiàn)實(shí)意義。
隨著現(xiàn)代文明帶來的生活方式改變所引發(fā)的疾病日益增多，特別是藥源性疾病和醫(yī)源性疾病的不斷發(fā)生，尋求安全有效而又經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)便的預(yù)防保健措施，越來越成為預(yù)防醫(yī)學(xué)中迫切需要解決的重要課題。在這一點(diǎn)上我國(guó)傳統(tǒng)的針灸醫(yī)學(xué)，應(yīng)該說是具有無(wú)可爭(zhēng)議的突出優(yōu)勢(shì)。
正如前面所述，運(yùn)用針灸、按摩保健防病不僅是一種行之有效而又十分安全的非藥物療法，而且已積累了數(shù)千年之久的豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；不僅在古代曾經(jīng)應(yīng)用，而且也完全適合于現(xiàn)代。隨著不斷的完善和發(fā)展，無(wú)疑將是一種很有前途的保健防病之法。
二、誰(shuí)應(yīng)該學(xué)習(xí)本課程
1.職場(chǎng)白領(lǐng)
2.處于亞健康正在備受亞健康困擾的人
3.熱愛養(yǎng)生、喜歡中國(guó)傳統(tǒng)文化的有志人士
三、通過本課程您將學(xué)習(xí)到
1.通過課程了解什么是亞健康，亞健康對(duì)人體的危害？
2.通過課程了解中醫(yī)眼中的亞健康，以及掌握一些簡(jiǎn)單易于操作的中醫(yī)養(yǎng)生方法。
3.通過課程認(rèn)識(shí)了解經(jīng)絡(luò)、穴位與人體的關(guān)系，并通過一些簡(jiǎn)單易于操作的小動(dòng)作達(dá)到身體的陰陽(yáng)平和，使我們的身體健康、心理健康。
四、培訓(xùn)方式
專題演講、案例討論、互動(dòng)問答。
五、講師介紹李智
現(xiàn)中醫(yī)學(xué)碩士，現(xiàn)任西苑醫(yī)院中醫(yī)針灸特色門診主治醫(yī)師。擅長(zhǎng)利用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)方法，治療神經(jīng)系統(tǒng)的各種疾病。而且長(zhǎng)期從事中醫(yī)外語(yǔ)的臨床授課及臨床帶教任務(wù)。
有著深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實(shí)踐知識(shí)；英文底子深厚，曾在奧運(yùn)會(huì)上向所有參賽國(guó)及參賽運(yùn)動(dòng)員、隊(duì)醫(yī)做運(yùn)動(dòng)針灸的講課，并擔(dān)任第一、第二次世界氣功大會(huì)的同聲傳譯；在北京電視臺(tái)“養(yǎng)生堂”欄目第一個(gè)專家講授的“六邪”和“小穴位、大健康”獲該欄目收視率最高；在北京電視臺(tái)體育頻道“各就各位”欄目擔(dān)任養(yǎng)生專家。
化研究與咨詢專家

六、簡(jiǎn)要提綱
第一講亞健康的概念及人群
1、亞健康概念
2、導(dǎo)致亞健康的因素
3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的亞健康
1、亞健康人群
2、女性的亞健康
3、中老年人的亞健康
4、兒童與亞健康
第二講亞健康的狀態(tài)及調(diào)治方法
1、亞健康的狀態(tài)（食欲測(cè)試表）（情緒測(cè)試表）（癥狀測(cè)試表）
2、亞健康的后果
3、如何擺脫亞健康的困擾（營(yíng)養(yǎng)&生活習(xí)慣）
第三講、中醫(yī)對(duì)亞健康的治療
1、吐納
2、導(dǎo)引
3、食餌
4、按矯
5、針炙
6、全神
7、房中
第四講九種情感亞健狀態(tài)及調(diào)治方法
1、富余型的“情感亞健康”：
2、缺乏型的“情感亞健康”：
3、超前型的“情感亞健康”：
4、滯后型的“情感亞健康”：
5、游離型的“情感亞健康”：
6、固執(zhí)型的　愚蠢型的“情感亞健康”：
7、情感亞健康”：
8、索要型的“情感亞健康”：
9、恐懼型的“情感亞健康”
第五講不同性格亞健康狀態(tài)的調(diào)治方法
1、膽汁質(zhì)型
2、多血質(zhì)型
3、粘液質(zhì)型
4、抑郁質(zhì)型
第六講常見亞健康的疾?。ㄈ绾握J(rèn)識(shí)、如何預(yù)防治療：穴位按摩或藥膳）
1、失眠
2、頸椎病
3、偏頭痛
4、計(jì)算機(jī)病
5、鼠標(biāo)指
6、腰椎病
7、空調(diào)病
8、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥
9、高血壓
10、高血脂
11、肥胖病
12、糖尿病
13、視覺疲勞綜合癥
14、網(wǎng)球肘
15、高爾夫球肘
16、月經(jīng)不調(diào)
17、禿頂
18、疲勞綜合癥
19、戒煙綜合癥
20、網(wǎng)球肘
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