人們普遍認(rèn)為,通過清除被稱為自由基的氧分子,可促進(jìn)健康和對抗癌癥。但沃森博士認(rèn)為這可能是預(yù)防和治療癌癥的關(guān)鍵,但是耗盡體內(nèi)的自由基可能會產(chǎn)生反作用。他認(rèn)為,自由基不僅有利于控制病變細(xì)胞,而且對于研制許多治療癌癥的藥物以及放射療法方面起著關(guān)鍵的作用。
沃森博士認(rèn)為,抗氧化劑致癌的作用可能比防癌的作用更大。他說:“我一直專注于研究如何治愈癌癥,在沒有實際的治療方法的情況下,人們通常食用抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)充劑來預(yù)防癌癥。最近的研究表明,大多數(shù)晚期癌癥患者可能是因為食用太多的抗氧化劑而患癌癥,抗氧化劑致癌的作用可能比防癌的作用更大。”
他說,大量的研究已表明,包括維生素A、維生素C和維生素E以及礦物質(zhì)硒在內(nèi)的抗氧化劑對于預(yù)防胃癌或延長壽命沒有明顯的效果,反而會略微縮短攝入者的壽命,其中維生素E特別有危害。
要想真正防癌,還是要從生活習(xí)慣做起。美國癌癥專家點評各大致癌惡習(xí) :
吸煙:9.5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關(guān),它還會增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險。
年齡:8.9分。55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細(xì)胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會增加癌癥危險。
日曬:8.9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關(guān)。
遺傳因素:7.8分。只有5%-10%的癌癥具有遺傳性。
性傳播疾?。?.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝,與某些癌癥有關(guān)聯(lián)。
肥胖癥:6.6分。肥胖會提高體內(nèi)多種激素水平,為癌癥提供溫床。
飲酒:5.6分。每天一杯酒會增加乳腺癌危險,酗酒更危險。
飲食:5.3分。紅肉和加工肉食會增加結(jié)腸癌危險。甜飲料會增加肥胖癥幾率,從而增加癌癥風(fēng)險。
不運動:5.0分。經(jīng)常運動可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險。建議每周適度運動150分鐘或高強(qiáng)度運動75分鐘。
避孕藥:4.3分。含雌激素的避孕藥會加重卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險。停止服用避孕藥,其致癌危險會隨之下降。
輻射:3.5分。生活中到處都有輻射,輻射較強(qiáng)的醫(yī)學(xué)檢查危險性更大,但必要檢查不可少。
壓力:1.3分。長期壓力會影響到免疫系統(tǒng)和DNA修復(fù),不利癌癥預(yù)防。
手機(jī):1.1分。近距離打手機(jī)損健康,手機(jī)免提可能更有助于防癌。
雙酚A:1.0分。多項動物實驗表明雙酚A(多含于塑料制品中)會增加癌癥危險,因此最好避免接觸。
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(編輯:郭燕林)