中年人易患的三類癌 預(yù)防這三類癌癥的方法

　　中年人易患三類癌

　　乳腺癌

　　北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺中心主任戚曉東說，乳腺檢查最簡(jiǎn)單，自檢加乳腺?？频臋z查，通過乳房觸診、乳腺的超聲和鉬靶三項(xiàng)綜合檢查，可以使診斷率達(dá)到90%以上。

　　胃腸癌

　　早期診斷最好的還應(yīng)屬胃鏡及腸鏡檢查。王寧說，因?yàn)槁犝f檢查較疼，或者存在僥幸心理不去檢查，很多早期患者就是這樣耽誤了病情，到發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期了。

　　肺癌

　　目前肺癌早期篩查的方法主要有痰檢、胸部X線、低劑量螺旋CT。焦順昌說，針對(duì)肺癌，目前低劑量螺旋CT是相對(duì)較好的篩查方法之一，通過X線胸片不是很容易做出早期診斷。有人擔(dān)心CT的輻射大，其實(shí)低劑量螺旋CT的掃描速度快，輻射量低，一般低于常規(guī)CT。

　　一戒吃：

　　吃飯不規(guī)律、秒殺飯菜、愛吃燒烤或腌菜，易使胃腸的負(fù)擔(dān)過重，造成機(jī)械的胃腸黏膜損傷等，胡吃海塞尤其是胃癌、結(jié)直腸癌的高危因素。

　　二戒懶：

　　解放軍總醫(yī)院腫瘤科主任焦順昌說，運(yùn)動(dòng)防癌是一種好方式多運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防結(jié)直腸癌及其他種類癌癥都有一定的輔助作用，步行、慢跑、游泳都是很適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

　　三戒憂：

　　焦順昌分析，當(dāng)人長(zhǎng)期處在憂郁、壓抑、緊張的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，情緒低落、抑郁，還會(huì)影響免疫功能，增加發(fā)生腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。

　　四戒吸：

　　不僅主動(dòng)吸煙有害健康，被動(dòng)吸二手煙，對(duì)人體的危害更大。大氣污染、烹調(diào)油煙等環(huán)境中的污染也是誘發(fā)肺癌的重要因素。所以，戒煙利己利人。

　　小編提示：要預(yù)防癌癥，除了要做好以上的幾點(diǎn)外，其實(shí)大家還需要定期進(jìn)行體檢。專家說，抽血、超聲、體格檢查、糞便常規(guī)檢查等普普通通的幾項(xiàng)檢查，是可以有針對(duì)性地進(jìn)行早期癌癥的初篩的。