形成黑眼圈的原因不同去黑眼圈的方法不同（二）

　　　　黑眼圈元兇四：情緒

　　很多人都覺得心情好壞只是心理的一個(gè)狀態(tài)，并不會影響外在的狀況。其實(shí)如果你經(jīng)常處于壞情緒之中，那么不管是健康還是肌膚都會受到影響。而壞情緒導(dǎo)致的睡眠狀況不佳，正是后天型黑眼圈形成的原因之一。

　　調(diào)理方

　　調(diào)節(jié)情緒

　　找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識和樂趣的最好辦法。

　　多做冥想

　　找個(gè)舒服的姿勢坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。

　　黑眼圈元兇五：缺水、干燥

　　干燥讓表皮細(xì)胞干癟，不透亮，暗沉。

　　調(diào)理方

　　1、晨起一杯水

　　睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補(bǔ)充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

　　2、保濕噴霧隨身帶

　　隨身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時(shí)候拿出來噴一下，定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶，帶進(jìn)辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

　　3、食物搭配更滋潤

　　魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時(shí)候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

　　多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

　　黑眼圈元兇五：疾病

　　鼻炎、哮喘、濕癥或過敏，這些疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的顏色。

　　調(diào)理方

　　對于這類型的黑眼圈，只能在治愈疾病的基礎(chǔ)上再進(jìn)行眼部養(yǎng)護(hù)。同時(shí)在治病過。

　　黑眼圈元兇六：生理原因

　　懷孕及月經(jīng)期這兩個(gè)時(shí)期，女生體內(nèi)的荷爾蒙變化很大，最容易出現(xiàn)色素沉淀。而隨著年齡增長，色素沉淀問題加重，同樣也會導(dǎo)致黑眼圈加重。

　　調(diào)理方

　　1、保持充足的睡眠，避免熬夜，長時(shí)間的看書、寫字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位。

　　2、睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量。

　　3、避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

　　4、可使用眼部保養(yǎng)品，選擇品質(zhì)優(yōu)良的眼部眼膠及眼部精華素?？上扔镁A素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。