6、下巴抬升
背伸直, 將頭緩緩向后仰,讓下巴和脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到緊繃,注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下,調整呼吸,重復上述動作5次以上,可以很好地促進血液循環(huán),強化下巴到頸部的曲線。
7、猴子表情
嘟起嘴,讓臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量張大,堅持10秒鐘,放松,重復做3次。這個猴子招式可以促進臉部的新陳代謝呢。
8、嘟起兩頰
像吹口哨一樣把嘴嘟起, 然后緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續(xù)5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。
9、假裝咀嚼
雙手手掌貼住腮幫, 然后將嘴巴張開呈“啊”狀,輕輕按摩10次。放松后再將嘴張開,假裝咀嚼食物的樣子,重復10次。這樣可以調整因飲食姿勢不當而引起的臉形不勻稱。
瘦臉小妙招
女生瘦臉的最快方法有哪些?總是聽見有些愛美的MM在說:為什么自己的身上沒什么肉,可惜偏偏是個大肉臉,怎樣才能快速變成瘦臉小美女呢?現(xiàn)在由專家為您介紹幾種迅速瘦臉的方法,趕快選擇一種最適合自己的吧!
V臉速成運動法
1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復20次。注意不能使額頭起皺紋。
2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉,然后向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。
3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。
4、用一點力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個音。共10次。
5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。
6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。
2、磨練笑容練習
嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認真鍛煉臉頰的力量。