如何護(hù)理出令人羨慕的美發(fā)？

　　想擁有一頭滋潤(rùn)滑順的秀發(fā)，可能是每個(gè)女人的夢(mèng)想，可是總有說(shuō)不清楚的頭發(fā)問(wèn)題困擾著我們，如何更有效的護(hù)理美麗的秀發(fā)呢?

　　不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)都需要精心的護(hù)理，每天的護(hù)發(fā)步驟是必不可少的課程之一。下面，就為大家解開(kāi)護(hù)理頭發(fā)的5大秘訣。

　　秘訣1 謹(jǐn)慎對(duì)待電吹風(fēng)

　　雖然我們的日常造型多離不開(kāi)電吹風(fēng)，但它對(duì)頭發(fā)的傷害其實(shí)很大。因?yàn)殡姶碉L(fēng)既會(huì)剝離頭發(fā)的水分，又會(huì)刺激頭皮分泌過(guò)量的油脂，尤其在濕發(fā)狀態(tài)下還容易損害發(fā)芯。 所以平時(shí)在家洗發(fā)后，應(yīng)該盡量避免使用電吹風(fēng)吹濕發(fā)，正確的做法是用柔軟易吸水的毛巾將頭發(fā)自然蘸干。當(dāng)不得不使用電吹風(fēng)時(shí)，也必須與頭發(fā)保持至少5厘米的距離，并盡可能使用冷風(fēng)。

　　秘訣2 善用護(hù)發(fā)素

　　先將頭發(fā)打濕，用護(hù)發(fā)素仔細(xì)洗凈，直到黏膩干澀的感覺(jué)消失后，再將少量的洗發(fā)水充分搓揉起泡來(lái)清潔頭皮。最后在頭發(fā)上再次涂上護(hù)發(fā)素，用來(lái)關(guān)閉毛鱗片，鎖定營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，只是將護(hù)發(fā)素提前多使用了一次，但最后出來(lái)的效果就會(huì)完全不一樣哦!

　　秘訣3 嘗試自己按摩頭皮

　　想使頭發(fā)始終保持健康的光彩，適當(dāng)?shù)念^皮按摩就能起到顯著的效果。 首先將十指張開(kāi)，從前額沿頭部正中慢慢按壓頭皮至后腦，然后再?gòu)膬蛇咁^皮按至整個(gè)頭部，直到頭部產(chǎn)生輕微的腫脹感為止。這種按摩手法對(duì)于緩解大腦因工作壓力而引起的緊張或疲勞感，亦同樣有效。

　　秘訣4 防止頭皮敏感

　　許多人會(huì)臨睡前洗發(fā)，我們只能依靠吹風(fēng)機(jī)來(lái)迅速干發(fā)，可事實(shí)上只是表面頭發(fā)干了，頭皮部分還處在濕潤(rùn)狀態(tài)。這時(shí)候休息，頭皮和枕頭摩擦的濕潤(rùn)溫暖狀態(tài)就造成了頭屑滋生、頭皮易過(guò)敏。所以，正確的洗發(fā)時(shí)間應(yīng)該在清晨，既能很好地保持發(fā)型，也不易產(chǎn)生頭皮敏感情況。當(dāng)然，洗發(fā)時(shí)水溫的控制也相當(dāng)重要，較高的水溫同樣不利于頭皮健康。

　　秘訣5 哪些食品對(duì)頭發(fā)有益

　　每月頭發(fā)的生長(zhǎng)速度多為2~4厘米，把握住這個(gè)生長(zhǎng)時(shí)機(jī)，用有益的食品能有效改善發(fā)質(zhì)。 因?yàn)槲覀冾^發(fā)的主體是由角質(zhì)化的蛋白質(zhì)組成的，所以那些富含蛋白質(zhì)的食品如：魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、奶制品等，都是頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而像排骨、豬腳這類(lèi)富含膠質(zhì)的食物則可以增加頭發(fā)的潤(rùn)性，甚至還包括皮膚的彈性。堅(jiān)果類(lèi)的如核桃、腰果、杏仁，均能很好地補(bǔ)充頭發(fā)的鋅、硒、亞麻酸等礦物質(zhì)。食譜里應(yīng)該定期出現(xiàn)這些食品，都是能讓秀發(fā)光彩照人的天然源泉。

　　短發(fā)洗后護(hù)發(fā)須知：

　　如果洗后沒(méi)有好好護(hù)理頭發(fā)，第二天早晨起來(lái)頭發(fā)就會(huì)變成一個(gè)“草窩”，想要補(bǔ)救也來(lái)不及。不如在每天洗發(fā)后適當(dāng)護(hù)理，即有利于發(fā)質(zhì)生長(zhǎng)，又為第二天早晨打理發(fā)型奠定了基礎(chǔ)。用護(hù)發(fā)素是整個(gè)洗頭過(guò)程中非常重要的環(huán)節(jié)。濕頭發(fā)磨擦力大，易扯傷。要讓濕發(fā)通順最好就是用護(hù)發(fā)素。使用護(hù)發(fā)

　　素時(shí)要記得涂滿(mǎn)頭發(fā)，待幾分鐘后再把護(hù)發(fā)素沖洗干凈。最好保持頭發(fā)垂直沖洗，這樣頭發(fā)就不再凌亂。

　　step 1 取少量的護(hù)發(fā)素在手心，并用雙手涂抹均勻。

　　step2 將護(hù)發(fā)素涂抹于頭頂?shù)念^發(fā)上，由上至下，避開(kāi)頭皮。

　　step3 在發(fā)梢的部分，輕輕揉搓頭發(fā)，讓護(hù)發(fā)素滲透入頭發(fā)。

　　step4 最后，將頭發(fā)捋順，再次將護(hù)發(fā)素涂抹均勻。

　　tips：

　　1 護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢時(shí)，千萬(wàn)不要用雙手來(lái)回的揉搓秀發(fā)，這樣對(duì)秀發(fā)的傷害是非常大的，會(huì)破壞秀發(fā)的毛鱗片組織。

　　2 護(hù)發(fā)素千萬(wàn)不能直接涂抹在頭皮上，因?yàn)檫@樣護(hù)發(fā)素會(huì)殘留在頭皮表面，阻塞毛孔，反而損害了發(fā)根。