對著電腦容易出現(xiàn)色斑？日常該如何護(hù)膚？

 　　有不少的職場女性需要經(jīng)常對著電腦，而電腦輻射對肌膚傷害是很大的，容易導(dǎo)致色斑出現(xiàn)，同時(shí)導(dǎo)致肌膚干燥、粗糙、毛孔粗大等問題，日常要注意護(hù)膚，那么經(jīng)常對著電腦日常該如何護(hù)膚呢?下面小編來為大家介紹護(hù)膚方法，一起來看看吧。

　　對于對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益，假如睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

　　此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　另外、趴著睡覺的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，堅(jiān)持不懈地口服 維生素C及維生素E，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素，既有預(yù)防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早衰老。

　　參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，經(jīng)常用天然植物護(hù)理、按摩臉部，改善皮膚微循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激活細(xì)胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽，調(diào)和氣血的功效，對色斑的預(yù)防有很好的效果。

　　對于經(jīng)常對著電腦的朋友來說，日常護(hù)膚可以采用以上介紹的方法，比如及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素B、維生素C及維生素E可以幫助護(hù)膚，同時(shí)喝一些枸杞汁和胡蘿卜汁也是可以護(hù)膚的，這些方法還可以預(yù)防色斑，趕緊試試吧。