有不少的職場女性需要經(jīng)常對著電腦,而電腦輻射對肌膚傷害是很大的,容易導(dǎo)致色斑出現(xiàn),同時(shí)導(dǎo)致肌膚干燥、粗糙、毛孔粗大等問題,日常要注意護(hù)膚,那么經(jīng)常對著電腦日常該如何護(hù)膚呢?下面小編來為大家介紹護(hù)膚方法,一起來看看吧。
對于對經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,假如睡得晚,睡覺的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。
此外,肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。
另外、趴著睡覺的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī),而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí),鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū),趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!
在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴,堅(jiān)持不懈地口服 維生素C及維生素E,不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜,是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素,既有預(yù)防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預(yù)防肌膚過早衰老。
參加適當(dāng)?shù)捏w育活動,經(jīng)常用天然植物護(hù)理、按摩臉部,改善皮膚微循環(huán),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,激活細(xì)胞活力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)吸收,疏通經(jīng)絡(luò),平衡陰陽,調(diào)和氣血的功效,對色斑的預(yù)防有很好的效果。
對于經(jīng)常對著電腦的朋友來說,日常護(hù)膚可以采用以上介紹的方法,比如及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充維生素B、維生素C及維生素E可以幫助護(hù)膚,同時(shí)喝一些枸杞汁和胡蘿卜汁也是可以護(hù)膚的,這些方法還可以預(yù)防色斑,趕緊試試吧。