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待長發(fā)及膝蓋

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待長發(fā)及膝蓋

老人不要常揉膝蓋
據(jù)生命時(shí)報(bào)報(bào)道，在老人常練的保健操中，都少不了一節(jié)揉膝蓋的動(dòng)作。由于簡單易行，而且有時(shí)候的確能起到作用，還真受到了不少老人的歡迎。不過，您恐怕不知道，這膝蓋也不是能隨便揉的。膝關(guān)節(jié)炎是老年人比較常見的一種病，多因 [詳細(xì)]
2016-03-17 標(biāo)簽：
拍膝蓋治療腿疼的好方法
鍛煉方法：雙手并攏，掌心成碗狀；站立，雙腳分開與肩同寬，雙手舉到胸前約與下巴同高的位置，肘關(guān)節(jié)稍微彎曲；然后膝蓋彎曲、身體下蹲，同時(shí)雙手手臂伸直、向下用力，使雙手叩擊在膝蓋上，接著把身體直起來、下蹲叩擊，重復(fù)進(jìn)行。在拍打的 [詳細(xì)]
2016-03-17 標(biāo)簽： 方法治療雙手循環(huán)彎曲身體
常吃大豆及多脂魚可減輕膝蓋痛和關(guān)節(jié)僵硬
關(guān)節(jié)炎讓數(shù)百萬人的膝蓋僵硬、疼痛。目前治療的方法多種多樣，有研究指出，一些美味的食物也能幫你減輕膝蓋痛。大豆及其制品。美國俄克拉荷馬州的研究顯示，每天服用大豆蛋白質(zhì)三個(gè)月之后，人們的膝蓋痛會(huì)得到改善。 [詳細(xì)]
2016-03-17 標(biāo)簽： 關(guān)節(jié)減輕大豆研究水果關(guān)節(jié)