瑜伽的入門知識
瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一門邊緣學(xué)科，介于哲學(xué)和體育之間。瑜伽(yoga)的原意為“結(jié)合”?？季科湔Z言發(fā)展 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:37:34
魅力發(fā)型
個性化的時代需要個性化的發(fā)式，新千年的流行發(fā)式似乎有著多多益善、各取所需的特色。長發(fā)時代似乎來臨，各種在長長發(fā)絲上出現(xiàn)的花樣層出不窮，頭發(fā)上的個性色彩愈加強烈，這真是一個 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:34:45
瑜伽新娘
平衡的物質(zhì)身體必然產(chǎn)生平衡的精神狀態(tài)，所以，百日變身所變的不止是體質(zhì)和容貌，還有心情。 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:34:10
今季流行色
　鮮藍、果綠依舊是時尚女性衣柜中不可少的一個亮色，靛藍也以一種耀目感出現(xiàn)。而各種略帶瑩光的、金屬光澤及亮緞色澤的粉色，作為外套、裙裝和襯衫、長褲的基本色，奠定了流行的基礎(chǔ)。 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:31:14
瑜伽 倒轉(zhuǎn)的姿勢對貧血有效
瑜伽 倒轉(zhuǎn)的姿勢對貧血有效 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:30:35
瑜伽：激起你的熱情
將前胸伸展開來，釋放緊張情緒，讓血液在腹部充分循環(huán)。它能夠調(diào)節(jié)軀體和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時還能促進女性生殖系統(tǒng)健康。 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:28:02
莫讓瑜伽墊感染了皮膚
　　當(dāng)您完成倒立、抱膝等一個個高難度的瑜伽動作時，留意過和肌膚有親密接觸的瑜伽墊子是否清潔嗎?健身場館的公用瑜伽墊多數(shù)沒有定期消毒， [詳細(xì)]
2009-04-17 09:25:35
朋友們的辦公室瑜珈
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，并將肩部向前收，不均衡的動作自然后造成肩部，背部和經(jīng)部的疼痛，甚至導(dǎo)致要鍵盤突出 [詳細(xì)]
2009-04-17 09:24:34
愛他 就一起練瑜伽
懷孕，生產(chǎn)，并不是你美麗曲線的結(jié)束。在寶寶的陪伴下，你的瑜伽練習(xí)變得更加溫馨；和你的寶寶一起呼吸、體會身心結(jié)合的感覺，由動作到心靈， [詳細(xì)]
2009-04-17 09:20:50
艾揚格瑜珈練習(xí)七原則
艾揚格瑜珈練習(xí)的七項原則。 [詳細(xì)]
2009-04-16 15:43:21
健與美第16期
　　減肥是不是真的很難？其實只要你掌握了減肥方法，如牛奶減肥法，你就可以輕松變瘦。減肥，其實不難。 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:56:49
健與美第15期
　　親親，甜甜的親親，讓生活更甜蜜。親親還可以減肥，減肥達人全力推薦的接吻減肥法。瘦臉效果那可不是蓋的的啊，而且還有好多好處呢。反正親多點，誰都喜歡。 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:54:33
超有效的絲瓜加苦瓜排毒減肥法
　　翠綠爽口的黃瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶瑩透亮的冬瓜，看起來煞是讓人歡喜。不僅是夏天，其實冬季多吃瓜，不僅能為身體補充足夠的水分和豐富 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:51:06
俯臥撐的練習(xí)
俯臥撐尤其能增大上肢、肩帶和胸大肌的力量。連續(xù)次數(shù)多時，對心血管系統(tǒng)等均有較大的促進作用。 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:32:02
不同年齡女性的不同瘦腰方法
　　女性的腰線，會隨著不同的人生階段或起或落。懷孕、生孩子、更年期……當(dāng)這些女性必經(jīng)的人生階段如期而至的時候，你會因為漸漸粗獷的腰腹 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:29:10
北京身價最高的健身私教—朱曉輝
　　酷、性感、真MAN、帥……這是網(wǎng)友們看過朱曉輝的寫真之后用得最多的詞語。24歲的朱曉輝現(xiàn)任北京中體倍力健身俱樂部健身教練，年輕、陽光。 [詳細(xì)]
2009-03-31 15:23:32
OL體驗普拉提 收腹提臀強健脊骨
常年坐辦公室工作會導(dǎo)致背部的肌肉失去力量，支撐不住身體，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣了。有規(guī)律地進行普拉提鍛煉，可糾正身體 [詳細(xì)]
2009-03-30 10:40:01