怎樣消除豐胸“敵人” 乳房下垂

　　相信現(xiàn)在很多女性都知道一對(duì)豐滿堅(jiān)挺的乳房對(duì)一個(gè)女人有多么的重要。為此，還有不少女性會(huì)去專業(yè)的豐胸?？墒?，在豐胸之際我們必須得清楚是哪些因素阻礙了乳房的堅(jiān)挺豐滿。其中，乳房下垂可謂是豐胸的一大“敵人”。

　　據(jù)有關(guān)美容專家指出，乳房下垂是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。為了能使胸部豐滿堅(jiān)挺就必須得解決乳房下垂的現(xiàn)象。因此，在平時(shí)的生活中一定要糾正三大錯(cuò)誤的坐姿以免讓女性出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。

　　錯(cuò)誤坐姿1：靠在桌前

　　有些女孩經(jīng)常的在電腦面前工作，為了能更清楚的看電腦屏幕，總是喜歡靠在辦公桌上。但是這個(gè)姿勢(shì)往往會(huì)讓女乳房受到壓迫，甚至?xí)讶榉康闹緮D壓到兩邊的腋下，失去了半球的內(nèi)容，慢慢的就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。

　　糾正措施：針對(duì)這種情況必須得離開桌面才行，在電腦前辦公一定得離開辦公桌有一定的距離，千萬不要將胸部壓迫到桌面上。

　　錯(cuò)誤坐姿2：歪斜倚坐

　　生活中有不少女性在坐姿方面存在著歪斜倚坐的現(xiàn)象。不是向左歪斜就是向右歪斜。有的時(shí)候身體甚至長(zhǎng)時(shí)間的處于歪斜的狀態(tài)，姿勢(shì)都沒有改變過。長(zhǎng)期的這樣就會(huì)導(dǎo)致脊椎骨的變形，容易出現(xiàn)高低肩，胸部自然也會(huì)有高又低，視覺上就會(huì)覺得乳房也有下垂的現(xiàn)象。

　　糾正措施：針對(duì)這種情況的乳房下垂最佳的辦法就是多運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)坐姿?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘杉∪獾倪\(yùn)動(dòng)，瑜伽就是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。

　　錯(cuò)誤坐姿3：駝背

　　駝背這是一個(gè)十分忌諱的事情。一旦出現(xiàn)駝背，人的重心就會(huì)發(fā)生改變，重心會(huì)向前。并且駝背往往會(huì)出現(xiàn)“圓肩”，雙肩就會(huì)向前松懈，胸部的皮膚松懈后就不能抵抗重力出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。

　　糾正措施：對(duì)于駝背一定要加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉。不但可以擁有美背曲線，更好穿露背禮服;同時(shí)也能使人自然挺胸?cái)U(kuò)肩，提升胸線，成為一個(gè)漂亮的“衣服架子”。推薦攀巖運(yùn)動(dòng)，它入門容易，對(duì)肩背訓(xùn)練和手臂曲線非常有效，而且動(dòng)作以伸展為主，不會(huì)練出過于粗壯的肌肉塊;運(yùn)動(dòng)過程中基本都是抬頭的，還順便保養(yǎng)了頸椎。

　　因此，對(duì)于想豐胸的女性朋友們來說在平時(shí)的坐姿中一定要注意保持正確的坐姿才行。消滅了乳房下垂這個(gè)最大的“敵人”以后胸部豐滿的問題就會(huì)迎刃而解了。

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