相信現(xiàn)在很多女性都知道一對(duì)豐滿堅(jiān)挺的乳房對(duì)一個(gè)女人有多么的重要。為此,還有不少女性會(huì)去專業(yè)的豐胸??墒?,在豐胸之際我們必須得清楚是哪些因素阻礙了乳房的堅(jiān)挺豐滿。其中,乳房下垂可謂是豐胸的一大“敵人”。
據(jù)有關(guān)美容專家指出,乳房下垂是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。為了能使胸部豐滿堅(jiān)挺就必須得解決乳房下垂的現(xiàn)象。因此,在平時(shí)的生活中一定要糾正三大錯(cuò)誤的坐姿以免讓女性出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。
錯(cuò)誤坐姿1:靠在桌前
有些女孩經(jīng)常的在電腦面前工作,為了能更清楚的看電腦屏幕,總是喜歡靠在辦公桌上。但是這個(gè)姿勢(shì)往往會(huì)讓女乳房受到壓迫,甚至?xí)讶榉康闹緮D壓到兩邊的腋下,失去了半球的內(nèi)容,慢慢的就會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。
糾正措施:針對(duì)這種情況必須得離開桌面才行,在電腦前辦公一定得離開辦公桌有一定的距離,千萬不要將胸部壓迫到桌面上。
錯(cuò)誤坐姿2:歪斜倚坐
生活中有不少女性在坐姿方面存在著歪斜倚坐的現(xiàn)象。不是向左歪斜就是向右歪斜。有的時(shí)候身體甚至長(zhǎng)時(shí)間的處于歪斜的狀態(tài),姿勢(shì)都沒有改變過。長(zhǎng)期的這樣就會(huì)導(dǎo)致脊椎骨的變形,容易出現(xiàn)高低肩,胸部自然也會(huì)有高又低,視覺上就會(huì)覺得乳房也有下垂的現(xiàn)象。
糾正措施:針對(duì)這種情況的乳房下垂最佳的辦法就是多運(yùn)動(dòng)。在平時(shí)的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)坐姿??梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┓潘杉∪獾倪\(yùn)動(dòng),瑜伽就是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式。
錯(cuò)誤坐姿3:駝背
駝背這是一個(gè)十分忌諱的事情。一旦出現(xiàn)駝背,人的重心就會(huì)發(fā)生改變,重心會(huì)向前。并且駝背往往會(huì)出現(xiàn)“圓肩”,雙肩就會(huì)向前松懈,胸部的皮膚松懈后就不能抵抗重力出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象。
糾正措施:對(duì)于駝背一定要加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉。不但可以擁有美背曲線,更好穿露背禮服;同時(shí)也能使人自然挺胸?cái)U(kuò)肩,提升胸線,成為一個(gè)漂亮的“衣服架子”。推薦攀巖運(yùn)動(dòng),它入門容易,對(duì)肩背訓(xùn)練和手臂曲線非常有效,而且動(dòng)作以伸展為主,不會(huì)練出過于粗壯的肌肉塊;運(yùn)動(dòng)過程中基本都是抬頭的,還順便保養(yǎng)了頸椎。
因此,對(duì)于想豐胸的女性朋友們來說在平時(shí)的坐姿中一定要注意保持正確的坐姿才行。消滅了乳房下垂這個(gè)最大的“敵人”以后胸部豐滿的問題就會(huì)迎刃而解了。
(責(zé)任編輯:zxwq)