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枕頭是睡前瑜伽減肥的好工具

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:57:15      來源：中國減肥網(wǎng)
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大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動量很小的項(xiàng)目。5分鐘睡前枕

大家經(jīng)常見的枕頭，除了用于睡覺，還是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動量很小的項(xiàng)目。

5分鐘睡前枕頭操讓小腹變平坦

枕頭如何做瑜珈？其實(shí)瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調(diào)理、使全身各部位得到治療的一種運(yùn)動量很小的項(xiàng)目。而枕頭又是在我們床上無論是抱著還是坐著，壓著還是墊著都是最為方便的一種工具。因?yàn)樗浅５娜彳?，還有一個優(yōu)越性就是在每個床上都會有，何不想象一下把枕頭和瑜伽相結(jié)合在一起呢？以下這套睡前在床上可以結(jié)合枕頭的一種既能健身塑形又有助于睡眠的安神“枕上瑜伽”。只需要利用每天睡前15分鐘，讓你練就平坦小腹和纖細(xì)美腿！

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 枕頭瘦身 瑜伽減肥 睡前減肥

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