導(dǎo)
讀
【真空拔罐減肥操作方法】 由于拔罐減肥是一種身體能量釋放的過程,所以需要拔火罐效果比較好,一般我們通過拔罐減肥,就是把刺激身體穴位,讓血液流動的速度加快,熱量的消耗,從而達到減肥的
【真空拔罐減肥操作方法】 由于拔罐減肥是一種身體能量釋放的過程,所以需要拔火罐效果比較好,一般我們通過拔罐減肥,就是把刺激身體穴位,讓血液流動的速度加快,熱量的消耗,從而達到減肥的效果。
1、首先,你要把身體洗干凈,一般是在沖涼后的半個小時左右開始最佳。 2、平躺在床上,用刮痧油放在身體上,然后用刮痧工具把身體需要拔罐的穴位都刮一片,得到皮膚稍微紅潤,感覺到有點出汗的效果就行。 3、閃罐法,拔罐的一種方法。適應(yīng)于肌肉比較松弛,吸拔不緊或留罐有困難處,以及局部皮膚麻木或功能減退的虛證患者。操作方法是:將罐子拔上后立即取下,如此反復(fù)吸拔多次,至皮膚潮紅為止。需注意閃罐大多采用火罐法,且所用的罐不宜過大。 4、腰部 肝俞,腎俞,三陰交,太乙 閃罐至紅潮,再留罐十五到二十分鐘。 5、腹部 足三里,關(guān)元,水分 留罐20分鐘,每周2~3次,一個月為一療程。在起罐后加上手部按摩。 6、臀部 中脘,腰陽關(guān),神闕,環(huán)跳,足三里 先用閃罐法把穴位至紅潮,留罐20分鐘,每周2~3次。 7、腿部 血海,足三里 留罐20分鐘,每周2~3次 【小編點評】 不要受風(fēng),防水,注意保暖,拔完之后3個小時內(nèi)也要注意那些加一個不要吃涼的食物。拔罐時間15分鐘左右。面部,七竅,二陰,大血管,心臟附近,皮膚破壞處,孕婦,月經(jīng)期,精神病,3歲以下兒童,醉酒,過饑過飽,發(fā)燒血友病等病人不可拔罐。起罐后局部潮紅,瘙癢,不可以亂抓,幾小時或數(shù)日后自己就好了。 (責(zé)任編輯:zxwq)