木瓜帶魚湯（潤肺舒脾、養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)、豐胸催乳） 材料：帶魚、300克黑木耳、15克排骨、300克木瓜、1個姜、水 做法 1.黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀 2.木瓜洗凈去皮，剖開去籽，切塊。 3.排骨洗凈切塊，汆水撈起。 4.帶魚洗凈，腹內(nèi)黑膜一定要刮凈，瀝干水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚塊和姜片，小火煎至兩面微黃鏟起。 5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可。
木瓜酸奶汁 材料：木瓜半個，酸奶 做法 1.將半個木瓜去皮，去子，去經(jīng)絡，切大塊. 2.榨汁機打碎果肉. 3.將酸奶倒入容器，再倒入打好的木瓜，攪拌勻即可.
木瓜燉奶酪 材料：木瓜一顆，鮮奶兩杯半，蛋白三個，冰糖適量，醋少許。 做法 1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。 2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。 4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔！
木瓜豬腳湯 材料：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生姜，蔥 做法 1.木瓜去皮及籽，洗凈、切塊；花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。 2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15－20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
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