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饑餓減肥會導(dǎo)致哪些疾病出現(xiàn)

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-27 17:35:48      來源：尋醫(yī)問藥
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饑餓減肥引發(fā)的疾病在近來越來越常見了，減肥方法有多種，我們何不妨選擇健康有益的減肥方法呢?？墒?，有些人為了快速減肥寧愿摧殘自己的身體，結(jié)果引發(fā)了不少疾病。饑餓減肥也是一大誤區(qū)，它對

饑餓減肥引發(fā)的疾病在近來越來越常見了，減肥方法有多種，我們何不妨選擇健康有益的減肥方法呢?？墒牵行┤藶榱丝焖贉p肥寧愿摧殘自己的身體，結(jié)果引發(fā)了不少疾病。饑餓減肥也是一大誤區(qū)，它對人體造成的傷害絕對不容忽視。我們一起來看看吧。

節(jié)食包括少食葷，多食素等。其實(shí)素食(如蔬菜)同樣也含有脂肪、蛋白質(zhì)及糖類，只不過含量少而已。這些食物進(jìn)入胃腸后，停留時(shí)間很短，即被消化吸收，使身體很快出現(xiàn)饑餓感，就會再進(jìn)行補(bǔ)充，如此也難以達(dá)到減肥的目的。

少量的節(jié)食且有長久的恒心，頑強(qiáng)的意志力，可能會見些效果。但節(jié)食量過大，則會傷及身體，影響健康，此法不可取。

再有，飽食后的人為嘔吐，同樣會影響健康。減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發(fā)生膽結(jié)石的危險(xiǎn)。

餓是一種什么滋味呢?失眠、頭暈、乏力等一系列生理上的不良反應(yīng)。如果你一味地餓下去，低血糖和胃穿孔是最可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。身體也并不領(lǐng)你的情，一旦連續(xù)挨餓,新陳代謝的速度也會隨之下降，那么體內(nèi)燃燒的熱量就會變少，導(dǎo)致減肥失敗。

由此看來，饑餓減肥真是一件痛苦的事呢。因此，真心希望大家能夠珍愛身體，選擇正確的方法減肥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 饑餓減肥 減肥疾病

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