您的位置：久久首頁(yè)> 減肥> 中醫(yī)減肥> 中醫(yī)減肥常識(shí) >概況

腳底按摩減肥3月讓你瘦十斤

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:10:29      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

腳底按摩減肥方法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？這是一種通過(guò)對(duì)腳底穴位按摩的方法來(lái)達(dá)到減肥的效果的中醫(yī)減肥方法，是目前較為流行的減肥方法之一，這種減肥方法不僅快速有效，而且還簡(jiǎn)單易行，對(duì)身體無(wú)傷害，因

腳底按摩減肥方法你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？這是一種通過(guò)對(duì)腳底穴位按摩的方法來(lái)達(dá)到減肥的效果的中醫(yī)減肥方法，是目前較為流行的減肥方法之一，這種減肥方法不僅快速有效，而且還簡(jiǎn)單易行，對(duì)身體無(wú)傷害，因此重視健康的朋友們可以嘗試一下，接下來(lái)為大家具體介紹。

腳底按摩減肥方法1.敲擊腳底

每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)，是內(nèi)臟排毒功能增強(qiáng)，使體內(nèi)血管的排泄功能暢通無(wú)阻，加快燃脂速度。

做法：以腳掌為中心，有節(jié)奏的進(jìn)行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運(yùn)動(dòng)完成約2分鐘。

腳底按摩減肥方法2.雙腳晃動(dòng)

全身血液循環(huán)不佳，就會(huì)發(fā)生內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)體能毒素不能及時(shí)排除，新陳代謝速度過(guò)慢造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。簡(jiǎn)單的腳局部刺激便可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝速度。

做法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動(dòng)，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。持續(xù)2分鐘，全省血液循環(huán)立即通暢，燃燒脂肪，且有助于改善睡眠。

上面小編為大家全面介紹了一下腳底按摩減肥方法，相信看過(guò)上面的內(nèi)容之后大家對(duì)這種減肥方法也已經(jīng)大致都掌握了，那么就回家去試試吧，相信會(huì)有效果的。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 腳底按摩減肥

分享到：

相關(guān)閱讀

中醫(yī)按摩腳底能減肥嗎 腳底按摩方法有哪些
中醫(yī)按摩腳底能減肥嗎 腳底按摩方法有哪些
隨著人們生活水平的提高，很多人們的飲食越來(lái)越豐富，各種美味可口的食物都吃到肚子里面，導(dǎo)致了很多人們身體出現(xiàn)了過(guò)度的肥胖，身體過(guò)度的肥胖嚴(yán)重的危害身體的健康，大家要想辦法控制體重，減 [詳細(xì)]
2019-03-04 17:12:05
中醫(yī)按摩有助于減肥 腳底按摩需講究方法
中醫(yī)按摩有助于減肥 腳底按摩需講究方法
中醫(yī)按摩可以帶來(lái)諸多好處，養(yǎng)生保健是最基本的，但是你知道嗎？按摩方法得當(dāng)?shù)脑?，也是可以幫助你帶?lái)減肥功效的。那么到底怎樣做可以減肥呢？中醫(yī)建議你多多學(xué)習(xí)腳底按摩的方法，如下文所述， [詳細(xì)]
2019-02-15 17:18:13
腳底按摩減肥 這5招很有效
腳底按摩減肥 這5招很有效
足療是很多朋友都體會(huì)過(guò)的放松方式，由于人體特殊構(gòu)造，所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū)，有刺激，自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，長(zhǎng)期按摩腳底的 [詳細(xì)]
2018-08-30 22:59:47
腳底按摩減肥有效嗎 教你三種按摩方法
腳底按摩減肥有效嗎 教你三種按摩方法
說(shuō)起減肥，很多人都知道要注意飲食，多做運(yùn)動(dòng)，但是大多數(shù)人都不知道腳底按摩也能夠達(dá)到減肥的效果。腳底按摩減肥是根據(jù)中醫(yī)理論，按摩一些穴位，從而幫助達(dá)到快速減肥的目的。那么腳底按摩減肥 [詳細(xì)]
2018-04-27 11:33:19
腳底按摩減肥健康6招掌握完美體態(tài)
腳底按摩減肥健康6招掌握完美體態(tài)
現(xiàn)在你很多人都將減肥作為自己生活中很重要的事情來(lái)對(duì)待，張嘴閉嘴都是減肥?？砂l(fā)現(xiàn)減肥成功的人卻很少，究其原因，沒(méi)有毅力很難堅(jiān)持下去或是選擇的減肥方法不正確。按摩腳底減肥法首先不用經(jīng)歷 [詳細(xì)]
2016-09-23 11:16:42
腳底按摩減肥法一周瘦一圈
腳底按摩減肥法一周瘦一圈
腳底按摩減肥法一周瘦一圈。腳步的穴道和身體的每個(gè)器官都是相關(guān)聯(lián)的。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)不同的反應(yīng)狀態(tài)。常做腳底按摩自然也會(huì)加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:51
采用按摩減肥就從腳底開(kāi)始
采用按摩減肥就從腳底開(kāi)始
采用按摩減肥，就從腳底開(kāi)始。按摩和刺激相應(yīng)的反射區(qū)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而達(dá)到排毒燃脂的目的，減掉內(nèi)臟脂肪。中醫(yī)按摩減肥方法要怎么從腳底開(kāi)始進(jìn)行呢? [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:45
睡前減肥用腳底按摩法
睡前減肥用腳底按摩法
每天工作都很忙，所以導(dǎo)致很多人沒(méi)有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)減肥，只能在飲食上適當(dāng)?shù)目刂?。那么最好的方法就是利用睡前進(jìn)行減肥，但是這時(shí)候運(yùn)動(dòng)一定是會(huì)影響睡眠的，所以睡前按摩減肥方法更適合大家。較低 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:40
五招教您腳底按摩減肥
五招教您腳底按摩減肥
腳底按摩減肥這是一種比較新穎的減肥方法，同時(shí)也是一種容易實(shí)現(xiàn)的減肥方法。雖然減肥方法有很多，但是每一種減肥方法不一定都適合每個(gè)人。大家不妨試試腳底按摩減肥。 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:36
腳底按摩減肥兩分鐘時(shí)間讓你輕松瘦
腳底按摩減肥兩分鐘時(shí)間讓你輕松瘦
腳底按摩減肥你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？大家都知道，在人的腳底和手心都是有穴位分部的，通過(guò)對(duì)這些穴位的按摩對(duì)身體是非常有好處的，而且通過(guò)對(duì)腳底的按摩，還可以起到減肥的作用，每天只需要兩分鐘時(shí)間，就 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:34
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞