吃什么水果能淡化色斑？

　　下面專家來介紹一下色斑種類的辨別：
　　1、雀斑：
　　雀斑是一種好發(fā)于面部、頸部及手背部的色素沉著斑，呈點(diǎn)狀、對稱分布，圓形或卵圓形，是一種單純性黑褐色斑點(diǎn)，相比黃褐斑而言，要黑一些深一些，直徑一般在0.5厘米以下，多為針頭到米粒大小，如同雀卵，故稱雀斑，以對稱形式分布於面部雙側(cè)面頰和兩眼下方，嚴(yán)重者可在全臉生長。 長雀斑的以女性居多。夏季雀斑的數(shù)目多、形體大，為深褐色，冬季則減輕。5歲左右開始即有出現(xiàn)，隨年齡增長而逐漸增多，至青春期達(dá)到高峰，到老年又逐漸減輕。
　　2、黃褐斑：
　　發(fā)生于臉部，呈片狀，對稱性分布，色澤呈黃褐色或黑色，多以鼻梁為中心，生于面頰、顴骨、額頭部位，也有發(fā)生于上唇和眉骨部位的。起初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。大小不定，斑點(diǎn)邊緣清晰，表面光滑，無炎癥反應(yīng)，無痛癢。通常認(rèn)為這種斑常由慢性肝病等引起，故又稱肝斑，另外由於此類斑在太陽曬後會增多、加重，也稱曬斑，婦女妊娠期間（后）常因內(nèi)分泌紊亂也會引起此斑，故也稱之為妊娠斑，所以中年婦女較多見。
　　3、老年斑：
　　又名“壽斑”或老年色素斑（痣），中老年人常見的色素沈著，多發(fā)生在面部和手背處，起始色澤如塵垢，久後成深黑色，大小不一，小如雀斑？隨著年齡的增加而加劇。
　　4、汗斑、曬斑：
　　汗斑又稱花斑癬，開始為細(xì)小的斑點(diǎn)，常不為人注意，以后逐漸發(fā)展為粟米、黃豆以至蠶豆大小圓形或類圓形斑疹。其邊緣清晰，與皮膚持平或略高于皮膚，呈灰色、黃色、棕色、淡褐色或褐色，最常見于頸部、手臂、背部和胸部。
　　曬斑即醫(yī)學(xué)上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑。是皮膚對強(qiáng)光照射引起的一種急性損傷性反應(yīng)，是一種光敏性皮膚病。裸露的皮膚經(jīng)過暴曬發(fā)生紅斑、水腫等癥狀，過后有糠秕樣脫屑，并出現(xiàn)皮膚色素沉著。
　　吃什么水果淡化色斑？
　　櫻桃：嫩白肌膚修護(hù)角質(zhì)層
　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
　　檸檬：美容護(hù)膚全能選手
　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。
　　另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
　　菠蘿：趕走面部色斑
　　菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。