????木瓜蓮子乳
材料
熟木瓜600克,新鮮牛奶3杯,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量
步驟
1、選擇新鮮熟木瓜,去皮核,切成粒狀,備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈
2、蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中
??3、加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。
?????功效:美容養(yǎng)顏,暖身心,幫助皮膚抵御干燥的氣候
(責任編輯:zxwq)
木瓜蓮子乳怎么做?秋天吃木瓜蓮子乳幫助皮膚抵制干燥氣候
????木瓜蓮子乳
材料
熟木瓜600克,新鮮牛奶3杯,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量
步驟
1、選擇新鮮熟木瓜,去皮核,切成粒狀,備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈
2、蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣;紅棗去核備用。將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中
??3、加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水燉至蓮子肉熟,即可食用。
?????功效:美容養(yǎng)顏,暖身心,幫助皮膚抵御干燥的氣候
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