很快就到了萬眾期待的中秋節(jié)，大家終于能在這個闔家歡樂的團圓節(jié)日里好好享受了。說到中秋節(jié)，怎能少得了月餅，月餅背后的予以豐富，而且非常好吃，深受孩子們的喜愛。但是對于大人來說，月餅就有點膩了，雖然好吃，但是很難吃完一整個月餅。下面小編為大家介紹一些吃月餅的方法。
首先，不妨把月餅放在早餐吃，尤其是那些不吃早餐或者早餐攝入不足的人群。人每天三餐的食量，有一個科學(xué)的比例，即每天早中晚餐所攝入的能量各占全天總能量的30%、40%、30%，而這正能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)的人卻并不多，大多數(shù)人的早餐要比午餐、晚餐遜色許多，年輕人尤為突出。眾所周知，一頓高質(zhì)量的早餐，不僅是整個上午精力充沛的保證，更能讓你的健康免受許多危害。而早晨若能吃一個月餅，喝一包牛奶或豆?jié){，若有條件，再加點蔬菜和水果，將是一頓很不錯的早餐。
其次，可以把月餅切成小份，當(dāng)做上午或者下午的小甜點享用。無論是在家里還是在單位，每次拿出一兩塊月餅，每塊切成四份或者更小，配上幾根牙簽，大家你一塊我一塊，很快就能吃完，通常平時對月餅沒有絲毫興趣的人也會忍不住吃一兩塊。大家既吃的香甜，又不會感到油膩。
再次，在外出旅游或進(jìn)行戶外運動時，可以帶上幾塊月餅以便肚子餓時補充能量。月餅算得上是攜帶方便，又容易保存的方便食物。盡管它高油高糖高能量，但在高強度的體力活動之后，不失為補充能量、緩解饑餓的上等食物。
月餅中還有面粉，而且是一種“餅”，可以當(dāng)做早餐來吃，再加上水果和蔬菜，就是一頓很營養(yǎng)的早餐。如果大家一次吃不完一整個月餅，可以把月餅切成小塊，當(dāng)成小甜點吃。最后，月餅?zāi)転槿颂峁┠芰?，大家在進(jìn)行戶外活動時可以攜帶一些月餅，幫大家填飽饑餓的肚子。
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