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如何預(yù)防老年癡呆癥？ 這些養(yǎng)生食譜很有效

發(fā)布時間： 2017-10-09 10:59:06      來源：久久健康網(wǎng)
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　　傷口就算已經(jīng)愈合，皮膚上還會留下疤痕，有些事情對人的影響是一直存在的，所以大家要有前瞻性，預(yù)防各種健康問題的發(fā)生。老年癡呆癥是一種很嚴(yán)重的疾病，不僅折磨老人，也折磨老人的子女，

 　　傷口就算已經(jīng)愈合，皮膚上還會留下疤痕，有些事情對人的影響是一直存在的，所以大家要有前瞻性，預(yù)防各種健康問題的發(fā)生。老年癡呆癥是一種很嚴(yán)重的疾病，不僅折磨老人，也折磨老人的子女，有些食療方法能有效地預(yù)防老年癡呆癥，下面小編為大家介紹一下。

 

 

　　1、山藥枸杞羹

 

　　取豬腦1個，放瓷碗中隔水蒸熟，另取山藥15克，枸杞子10克加水煮熟，與熟豬腦混合成羹，每日服食1次。

 

　　2、蓮子核桃芝麻粥

 

　　取核桃仁、黑芝麻各30克，蓮子15克，混合加大米30克，水適量，煮成稀粥服食。

 

　　3、五仁健腦糕

 

　　取枸杞子、酸棗仁、柏子仁、核桃仁、大棗各10克洗凈，加糯米250克混合放入大瓷碗或盆中，加水適量置蒸籠中蒸熟可當(dāng)正常飯食加餐。

 

　　 4、龜肉煲

 

　　取烏龜肉250克，核桃仁60克，杜仲15克混合煮至龜肉熟透，撈出杜仲即可服食。

 

　    5、黑芝麻粥

 

　　取黑芝麻30克，略炒熟，加粳米100克，放沙鍋內(nèi)用小火熬煮成粥，無糖尿病者可加蜂蜜1湯勺攪勻早晚服食。

 

　　當(dāng)大家快要步入老年時就要注意保健養(yǎng)生，體質(zhì)會隨著年齡的增長慢慢變?nèi)酰绻蠹以诮】瞪嫌袉栴}，會給家人帶來巨大的精神壓力。像山藥枸杞羹、蓮子核桃芝麻粥、黑芝麻粥等食物都有健腦的作用，能預(yù)防老年癡呆癥，不僅對老人的智力好，對成年人的健康也有益處。

標(biāo)簽閱讀: 老年癡呆癥 黑芝麻粥 健康

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