旅游中也可健身？讓你看看不一樣的旅游
練膽識、練氣魄、這要屬旅游健身為主了。因為平時在家里鍛煉身體，總是能把握好度，差不多就行了?？墒菍τ诔鐾饴糜?，特別是團隊旅游，要跟上 [詳細]
2016-02-23 11:02:44
潛水——生命不息的運動項目
　潛水，這個聽起來很有冒險精神的運動。要知道這個是用生命來健身的運動。一個好的潛水員具備的技能不止一兩點。那么我們應該如何去學習這些技巧呢?學習潛水的要求是身體健康，沒有以 [詳細]
2016-02-17 13:39:46
戶外登山的注意事項及好處有哪些？
　子曰：登東山而小魯，等泰山而小天下!杜甫更有詩說：會當凌絕頂，一攬眾山小!為什么減肥方法中，爬山最受大家歡迎。因為在有氧運動中，爬 [詳細]
2016-02-02 14:55:45
來場說走就走的旅行這些準備要做到
生活好了，人們的思想也變了，越來越多的人更加向往自然的生活，所以有不少有意之士會選擇，周未三五成群來趟說走就走的旅行?？墒沁@項運動帶來的風險卻讓我們不斷地付出沉重的代價。也 [詳細]
2016-02-01 14:40:11
年輕無極限 運動就要敢玩冒險
　　探險者永遠不會被探險所嚇到，往往會認為這一切都不夠刺激。你是否聽說過“7+2”?要知道這可是攀登七大洲最高峰，且徒步到達南北兩極 [詳細]
2016-01-27 15:30:53
旅游健身前的準備工作有哪些？
　旅游健身，對于你來說是新名詞么?現(xiàn)代人很多時候都沒有了健身的時間，所以在放假期間也是很希望能有一點放松的時間，但是對于旅游來說如何進行健身的運動?今天小編進行了整理，和我 [詳細]
2016-01-25 13:40:27
輕松搞定大象腿，纖細小腿秀完美
現(xiàn)在的女孩子都不喜歡自己擁有一雙大象腿，那么大象腿是怎么鍛煉才能減掉的呢！下面我們就來看看別人是怎么鍛煉出來的吧！ [詳細]
2015-06-04 15:35:59
夏季養(yǎng)生鍛煉隨著季節(jié)變化
養(yǎng)生隨著季節(jié)的變化而跟隨著方法也不同，小滿八段錦養(yǎng)生運動也是一種不錯的方法。 [詳細]
2015-06-02 14:41:07
簡單運動，恢復理想身材更加健康
“每逢佳節(jié)胖三斤”，這句話大家應該都深有感觸吧，不過沒關系，只要我們能及時堅持運動，減肥也不是很難的事情，今天為大家分享一天抽出七分 [詳細]
2015-05-29 15:15:09
身體和大腦交替式鍛煉效果如何！
擁有一個健康的體魄是很多人的夢想，通過健身確實可以幫助男性很快的鍛煉出好的身材，幫助男性達到健身的目的。但是運動健身怎么樣才能更好就是一件講究的事情了。研究發(fā)現(xiàn)，如果通過身 [詳細]
2015-05-28 13:48:42
孕婦游泳可以健身事項，你們知道嗎
很多人都在問，孕婦可以游泳嗎?可以說游泳適合大部分人的一項健身運動，而孕婦也不例外。那么孕婦可以游泳嗎?游泳有什么好處嗎?有什么注意 [詳細]
2015-05-27 15:13:09
擁有好身材，夏季如何健康減肥
夏天到了，又是秀身材的季節(jié)，身材好能夠讓你有自信，所以幾乎每個妹紙，天天吵著要減肥。減肥的方法非常多，不過副作用也不少，如果你真的想健康減肥的話，不妨通過運動來減肥吧。下面 [詳細]
2015-05-25 15:32:15
節(jié)假日休息期間，如何瘦身健身！
每到節(jié)假日時間充足了，對于上班族來說就會想要制定一個健身計劃，看來給自己快要生銹的身體充充電，那么，你選好了適合自己的健康項目了嗎？ [詳細]
2015-05-12 14:26:56
哪種運動男性比較喜歡而且熱愛
哪種運動最受男性歡迎?運動健身，是保證男性健康的最好方法之一，所以在生活中，一直都提倡大家，保持良好的運動習慣，但是運動健康，也需要注意找到最合適的自己，現(xiàn)在看看，最受男性 [詳細]
2015-05-06 14:52:29
低調(diào)奢華，與超模一起塑形起來
每年的維密秀都能引起一陣轟動，很多人都不惜一砸千金去買一張門票。這都是因為每年的維密秀都是美好肉體集中營啊，每個維密都是美胸纖腰大長 [詳細]
2015-04-20 13:47:47
開車的男性朋友注意我們的“勁腰椎”！
久久健康網(wǎng)編輯按：男士朋友經(jīng)常開車，開車時長時間坐著對腰間盤和勁椎病都會有影響，那么下面我們應該注意些男士開車時注意的細節(jié)。 [詳細]
2014-12-11 13:55:43
外出賓館臥室“鍛煉大法”
久久健康網(wǎng)編輯按：男人經(jīng)常因為工作的原因出差?工作，但是男性朋友在出差住在賓館的時候也可以適當?shù)腻憻捵约旱纳眢w，不耽誤鍛煉的時間，我 [詳細]
2014-12-04 16:05:32
萬無一失的攀巖運動！
久久健康網(wǎng)編輯按：現(xiàn)在好多人熱愛的攀巖運動，攀巖運動是一種極限運動，而且危險性也相當高，攀巖之前要準備一些防護措施，以防萬無一失。 [詳細]
2014-12-02 16:41:41
旅行健身也是一種潮流！
9939旅行健身是目前年輕人最喜愛的一種健身運動，帶上自己的物品徒步旅行鍛煉。這也是一種時尚，但是前提就是注意安全，凡是都要小心謹慎 [詳細]
2014-11-25 14:21:49
如何預防登山膝關節(jié)疼痛
　　久久健康網(wǎng)編者按：登山是不錯的健身運動，但是登山對我們的膝關節(jié)有磨損，如何預防膝關節(jié)疼痛是每位登山者都應該知道的事情。 [詳細]
2013-12-18 14:09:10