考生失眠 食療來消煩
緊張備考期間，處在沖刺復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備迎考的學(xué)生，體力和腦力消耗都很大，這時(shí)常因精神過度緊張，引起夜間失眠，白天便又頭昏眼花，困倦疲乏等。 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:40
莫讓假失眠迷住了眼睛
平常評定失眠癥主要的依據(jù)是病人自己感覺到的癥狀，但數(shù)據(jù)顯示，在眾多自認(rèn)為有失眠癥而就診的人中，有些人是真正的患有失眠癥，也有一些則屬于睡眠正常范圍的變動或假失眠，又稱為睡眠 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:38
醒后神智懵懂不清也是失眠？
不同的職業(yè)，可能導(dǎo)致你出現(xiàn)不同的失眠癥狀，你可以對照一下你的失眠具有何種職業(yè)特征： １、壓力型失眠 職業(yè)類型：企業(yè)管理者、公務(wù)員、科 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:36
易引起失眠的性格
性格是個(gè)人對自己、對他人和對現(xiàn)實(shí)環(huán)境所采取的態(tài)度和行為上的心理特點(diǎn)。具有獨(dú)特性和相對穩(wěn)定性的特征。不良性格對健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內(nèi)臟及其他器官產(chǎn)生危害。 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:35
專家：睡前飲酒治失眠會適得其反
日前，發(fā)表在《睡眠》雜志上的研究結(jié)果表明，為了拼命追求睡個(gè)好覺，失眠癥患者們花在酒精飲品上的錢數(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們在安眠藥花費(fèi)上的總和。 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:32
辨別失眠的種類
Epworth睡眠量表(ESS);夜間多相睡眠圖(nocturnal polysomnographic recordingNPSG)記錄;多相睡眠潛伏期測定(Multipl [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:29
靈芝：讓你擺脫失眠的煩惱
失眠是很常見的病征，常伴有焦慮情緒，嚴(yán)重病例不僅影響生活質(zhì)量，而且影響工作與學(xué)習(xí)。 病人極感痛苦，希望盡快擺脫失眠的煩惱。 據(jù)專家統(tǒng) [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:28
失眠、早醒：試試養(yǎng)心神安方
雖說服一粒安眠藥，可以讓你美美地睡上一覺，但也有人擔(dān)心長期服安眠藥會有副作用，于是采取間斷服藥法，以致失眠、早醒時(shí)好時(shí)壞。其實(shí)，失眠、早醒也可通過食療來調(diào)整。 現(xiàn)代生活中， [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:26
與失眠斗爭的古今趣事
盡管助眠方法難以計(jì)數(shù)，仍然未能解決失眠之苦?？磥恚缬械木裆窠?jīng)專家所言：不必過于為失眠而煩惱，不管它或許就是最佳的辦法。 失眠是 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:24
廚房里的催眠小秘訣
我們廚房中有一些調(diào)料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制。 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:23
常吃豬蹄有助睡眠
失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質(zhì)量低下,睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還夜不眠。 現(xiàn)代營養(yǎng) [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:21
晚餐吃清淡有助睡眠
失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的入睡困難,睡眠中間易醒及早醒,睡眠質(zhì)量低下,睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還夜不眠。專家認(rèn)為，飲食結(jié)構(gòu)不合理、心理壓力大、睡眠習(xí)慣不好 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:18
要怎么樣才算失眠
你有過失眠的經(jīng)歷嗎，那種滋味很難受吧。很多人都經(jīng)歷過失眠，如考試期間，因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現(xiàn)的失眠，會隨著情緒的穩(wěn)定而消 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:17
失眠與睡眠障礙
睡眠障礙通常就是人們所說的睡覺不好，它和一般所指的失眠是有很大區(qū)別的，不能簡單地將失眠與睡眠障礙等同起來，主要區(qū)別如下： 睡眠障礙包括 1.入睡困難，躺在床上久久不能入睡， [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:15
男性衰老的“警戒線”
疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾， [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:14
失眠患者緣何常健忘
現(xiàn)代心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，打亂正規(guī)的作息時(shí)間，減少睡眠，長期失眠會使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂，造成神經(jīng)衰弱而引起健忘。有位科學(xué)家曾做過這樣的測試，即讓受試者記住十個(gè)沒有特 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:12
長期失眠會降低工作效率
長期失眠的人，在向大夫訴述病情時(shí)，常常要講他的學(xué)習(xí)與工作效率比未病前降低了。這是為什么呢t (1)由于過度興奮和過度消耗，致使比較容 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:11
長時(shí)間失眠會造成精神病嗎？
有些人把睡眠問題看得過重，要求自己及家里的其他人一天必須睡足幾個(gè)小時(shí)，否則就認(rèn)為是睡眠不足。還有些對睡眠本質(zhì)不了解的人，把睡眠問題看得更重，認(rèn)為長時(shí)間睡不好就會使人發(fā)瘋。這 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:09
何為短期失眠
因?yàn)橥蝗缙鋪淼氖录a(chǎn)生壓力或心理負(fù)擔(dān)，會讓腦部神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，這也就是我們所說的失眠的直接原因。所以，人在得知患上嚴(yán)重的身體疾病 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:05
失眠患者應(yīng)該如何求醫(yī)?
當(dāng)您或家人失眠時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)確認(rèn)一下是偶爾失眠，還是長期持續(xù)失眠癥。而當(dāng)您或/和家人患失眠癥時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院求治，讓醫(yī)生根據(jù)您的癥狀進(jìn)行必要的理化檢查，以確認(rèn)是生理性的，還是病 [詳細(xì)]
2010-08-24 16:27:01
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