日常生活中,女性懷孕后,日常飲食是非常講究的。女性孕期一定要注意營養(yǎng),才有利于準(zhǔn)媽媽的健康和嬰兒的健康成長。那么,女性孕期養(yǎng)生應(yīng)避免哪些事呢?下面小編來告訴大家,準(zhǔn)媽媽們要注意。
1、避免挑食偏食 有些孕媽媽為了補充營養(yǎng),大量食用各種高檔保健品,以及雞鴨魚肉類食物,甚至有些人只吃葷不吃素,連雞蛋都不吃。在健康的早期孕婦食譜中,是覺得不允許出現(xiàn)偏食挑食的情況的,而要做到的是營養(yǎng)的均衡,合理的搭配。不要以為這樣就可以補充更多養(yǎng)分,其實反而會造成營養(yǎng)不良。
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