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早餐牛奶加雞蛋不太科學

發(fā)布時間： 2016-03-24 09:36:10      來源：尋醫(yī)問藥
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隨著人們生活水平的日益提高，現在的家長都特別重視充分保證孩子的營養(yǎng)，可一些不良的飲食習慣卻容易被忽視，而這些不良習慣正是誘發(fā)一些兒童疾病的“元兇”。牛奶加雞蛋的早餐并不科學。一直以

隨著人們生活水平的日益提高，現在的家長都特別重視充分保證孩子的營養(yǎng)，可一些不良的飲食習慣卻容易被忽視，而這些不良習慣正是誘發(fā)一些兒童疾病的“元兇”。

牛奶加雞蛋的早餐并不科學。一直以來，人們都習慣認為牛奶加雞蛋是營養(yǎng)早餐，其實不然。營養(yǎng)專家指出，營養(yǎng)早餐應包括谷物、動物性食品、奶類和蔬菜水果四個部分。

專家認為，早餐進食能量充足、配比均衡的學生，在數字運用、創(chuàng)造力、想像力及身體素質等方面，都要優(yōu)于早餐質量差的學生。所以，早餐吃得科學對孩子尤為重要。

而吃得太“葷”太“細”容易誘發(fā)兒童孤獨癥?，F在有的孩子變得越來越孤僻，膽小怕事，行動遲鈍，不愿和人交往，稍不順心就大發(fā)雷霆，這些都是兒童孤獨癥的表現。然而，這很有可能是家長太過寵愛的原因造成的。因為很多家長喜歡讓孩子長期吃魚、肉、禽、蛋、奶、高糖分食物和精細的食物，認為這些才是營養(yǎng)的食物。

其實，長期食用這些食物會使血液、體液、淋巴液等“生命液體”逐漸呈現酸性化，從而造成孩子的思維和運動功能發(fā)生障礙，出現抑郁寡言或激動暴怒的兒童孤獨癥。專家建議，預防孩子孤獨癥，要注意合理飲食，注意“粗”與“細”、“葷”和“素”搭配，保證孩子代謝功能正常有序。

（責任編輯：zxwq）

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