膝蓋總疼是怎么啦 你知道嗎？

　　最近幾天，前往醫(yī)院看膝蓋的市民增加了不少，很多人出現(xiàn)走路、站立、上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼，那么出現(xiàn)這樣的癥狀都是膝關(guān)節(jié)炎嗎?一些關(guān)節(jié)病患者和平時身體素質(zhì)弱的人，沾涼沾濕，膝蓋就容易出問題。有的只是疼痛，有的還伴隨有腫脹。這些癥狀多屬于膝關(guān)節(jié)退行性疾病。

　　類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀表現(xiàn)也和膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎很像，那么我得的到底是骨關(guān)節(jié)炎，還是類風濕關(guān)節(jié)炎呢?大致從三個方面可以鑒別：

　　從癥狀上：

　　骨關(guān)節(jié)炎無論發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上還是手關(guān)節(jié)上，一般都沒有明顯的晨僵感，即使有晨僵也不會超過30分鐘。

　　而類風濕關(guān)節(jié)炎發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上的并不太常見，主要以侵犯手指的小關(guān)節(jié)為主，且呈雙側(cè)對稱性疼痛，早晨晨僵的時間都在30分鐘以上。

　　從化驗指標上：

　　到醫(yī)院后醫(yī)生會先根據(jù)您的癥狀，鑒別您最可能是哪一種關(guān)節(jié)炎。如果懷疑是骨關(guān)節(jié)炎，那么就需要拍X線片進一步確診。

　　如果懷疑是類風濕關(guān)節(jié)炎，通過抽血化驗來檢查類風濕因子、血沉、C反應(yīng)蛋白等指標，就變得至關(guān)重要。

　　從年齡上：

　　骨關(guān)節(jié)炎是一種退化性疾病，因此也叫退化性關(guān)節(jié)炎。人類的膝關(guān)節(jié)大概是從55歲開始出現(xiàn)退化。

　　所以年輕人大可不必擔心，骨關(guān)節(jié)炎目前還不會發(fā)生在你們身上，在50歲以后隨著年齡的增長才會發(fā)生。

　　有這樣一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)，50歲以上患骨關(guān)節(jié)炎的人有40%，60歲以上為50%，而70歲以上竟高達70%甚至更多。

　　很多年輕人常常說自己是咋回事兒?孫鳳龍教授說，年輕人膝關(guān)節(jié)疼痛常見的原因，一般是髕股關(guān)節(jié)的軟骨損傷、滑膜嵌頓或者是類風濕關(guān)節(jié)炎。類風濕關(guān)節(jié)炎相比骨關(guān)節(jié)炎來說，更容易發(fā)生在年輕人身上。

　　膝關(guān)節(jié)疼教你個簡單的按摩動作

　　簡單的按摩動作：如果熱敷之后膝關(guān)節(jié)還是不舒服，在沒有腫痛的情況下，可進行簡單的自我按摩。膝關(guān)節(jié)是肌肉薄弱之處，按摩不可用力過重。一是在膝關(guān)節(jié)涂上紅花油等活血類的介質(zhì)后做快速的擦法，膝部皮膚感覺熱了即可;二是用拇指或示指點揉膝關(guān)節(jié)周圍的穴位，如膝眼、足三里等等;三是拿揉小腿肚的肌肉，緩解下肢酸痛不適感。

　　最后，也是最重要的，要注意休息，如果膝關(guān)節(jié)有輕微腫脹，注意平臥休息，不可久行。膝關(guān)節(jié)不好，可以選擇游泳平躺空蹬自行車抬腿運動鍛煉方式。