女人要警惕彈力襪的四大誤區(qū)

現(xiàn)在很流行一說法，那就是穿彈力襪能有效的減掉小粗腿，事實上真的是這樣嗎?我們一起來看看穿彈力襪的四大誤區(qū)吧。

1.彈力襪能縮腿圍，不瘦腿

長期穿彈力襪不僅能夠減肥而且還能夠燃脂?其實這個真的不是正確的!而且還真是假的不行的。雖然沒有找到長期穿彈力襪是否會讓腿部變瘦的相關(guān)研究報道，但從基本醫(yī)學(xué)常識判斷，彈力襪是沒有燃燒脂肪的功效的。也許有穿過彈力襪的讀者會問，既然不能燃脂，為什么穿上后會有發(fā)熱的感覺呢?其實，血運豐富或者血運速度加快都會產(chǎn)生熱的感覺，就像運動之后，平時身體上相對運動較少的頭部、手部也會感覺發(fā)熱一樣。

要知道，若以平躺時下肢血液回流速度(2厘米/秒)為100%，在步行時達(dá)120%。彈力襪增進血液從體表流向深靜脈的歷程相當(dāng)于增加了交通支的血運，再加高下肢血液循環(huán)加速，有發(fā)熱的覺得并不瑰異。但這并不意味著你的脂肪在焚燒，穿個緊身的衛(wèi)生褲也沒關(guān)系有這種覺得，只是不如彈力襪昭著而已。

2、越緊效果越顯著?

挑選壓力襪需要根據(jù)自己的腿部情況來選擇，壓力太大，穿起來太緊會影響腿部的健康，壓力太小起不到促進血液回流的目的。最好先由醫(yī)生測量你的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的周徑，“量身”選擇適合個人情況的壓力值和款式。

3人人都能穿?

久坐、久站的人常需保持同一種姿勢，容易得下肢靜脈曲張，壓力襪可預(yù)防靜脈曲張和深靜脈血栓形成。孕婦穿壓力襪，可幫助緩解血管壓力，促進靜脈血回流。但是動脈硬化、脈管炎、糖尿病等疾病患者切記不要穿。

4.要24小時穿才有效?

壓力襪不需要長期穿，逛街、運動、走遠(yuǎn)路或坐長途飛機時穿上即可。睡覺時最好不要穿壓力襪，因為人平躺時血液更容易流回心臟，浮腫也更容易得到緩解，這也是為什么人剛起床時會感覺大腿變瘦了。

彈力襪也非一無是處——久坐久站易致靜脈曲張

每天看血管外科的人里，有90%是來看靜脈曲張的。在普通人中，有25%—40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現(xiàn)象。而發(fā)病人群年齡多在40歲以上，這是因為老年人靜脈壁退化，瓣膜功能減弱。

據(jù)介紹，靜脈曲張的病因，主要就是血管中靜脈瓣功能出現(xiàn)損壞，有可能是先天遺傳性造成的，也有可能是長時間維持一個姿勢引起的。在人體血液循環(huán)系統(tǒng)中，靜脈負(fù)責(zé)運送血液返回心臟，靜脈中的靜脈瓣就像活塞一樣，阻止血液因為重力作用倒流。當(dāng)雙腿上的靜脈瓣功能受損，血液可能發(fā)生“倒流”回腿部靜脈內(nèi)的現(xiàn)象，引起靜脈血管腫脹。

除了先天遺傳因素，老師、外科醫(yī)師、護士、發(fā)型師、餐廳服務(wù)員等需長時間站立的職業(yè)以及體形超重者皆是高危險群。另外，長期久坐辦公桌前的文員也易患病。最好的預(yù)防方法就是不要長期久坐或者久站，可以通過改變姿勢適當(dāng)“偷懶”。

彈力襪也非一無是處——會穿能保健治病

目前，穿醫(yī)用彈力襪已經(jīng)作為基本治療手段治療各種慢性靜脈功能不全疾病，預(yù)防靜脈血栓形成后綜合征。研究發(fā)現(xiàn)，醫(yī)用彈力襪能夠減輕慢性靜脈疾病的功能性癥狀，減輕水腫，控制靜脈曲張的進展，預(yù)防營養(yǎng)障礙等并發(fā)癥。

靜脈曲張襪除了可以預(yù)防和對靜脈曲張起到輔助治療作用，還有許多其他功用。比如，它也適用于經(jīng)常坐飛機長途旅行的人。人坐在飛機上長時間不動，尤其是經(jīng)濟艙空間比較狹小，人活動受限，靜脈血就會淤滯在下肢，形成靜脈血栓，也被稱為‘經(jīng)濟艙綜合征’。下肢一旦患上靜脈血栓，不但會使腿部浮腫，嚴(yán)重時還會造成肺栓塞，危及生命。歐美人這方面的防病意識就很強，他們上飛機前都會穿著靜脈曲張襪或在腿部綁壓力帶，讓血液不至過多地淤滯在腿上，很大程度上預(yù)防了下肢靜脈血栓。

小編的話：愛美的美眉對彈力襪肯定不陌生，這種襪子打著瘦腿的噱頭，兼有蔡依林、大S等美腿明星的力薦，在網(wǎng)絡(luò)上大行其道。但是，這種襪子卻不是每個人都能穿的!美眉們在挑選時，應(yīng)仔細(xì)分辨，最好去藥店或者有銷售資質(zhì)的店鋪購買。各位美眉買襪的時候要留個心眼啊!

（責(zé)任編輯：zxwq）