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肝郁氣滯型肥胖女性瘦身重在心情調(diào)節(jié)

發(fā)布時間： 2016-11-01 14:05:39      來源：女性健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之

氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。A.推拿法：由表及里加速脂肪分解推拿法沿肝經(jīng)的走向進行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡，從而提高肝臟機能，并改善肝郁氣滯的體質特質，從而阻斷體重上升的根源。B.心理疏導法：心靈瘦身體輕盈這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。

（責任編輯：zxwq）

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