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補(bǔ)血功效最好的幾種食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-01 15:39:17      來源：女性健康網(wǎng)
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女性每個(gè)月都會(huì)月經(jīng)，排出了一些廢血，這是應(yīng)該多注意補(bǔ)血，在我們的日常生活當(dāng)中，有很多的食物有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效，但是很多女性都不知道吃什么能補(bǔ)血，

女性每個(gè)月都會(huì)月經(jīng)，排出了一些廢血，這是應(yīng)該多注意補(bǔ)血，在我們的日常生活當(dāng)中，有很多的食物有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效，但是很多女性都不知道吃什么能補(bǔ)血，下面小編就給大家說一下補(bǔ)血功效最為明顯的幾種食物。

黑豆：

我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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