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女人冬季感冒了吃什么好的快呢

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-11 09:41:55      來源：女性健康網(wǎng)
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冬季因?yàn)闅夂蚋衫浼由鲜覂?nèi)外溫差大，女人一個(gè)不注意就很容易得感冒的。雖然是個(gè)小病癥，但是如果稍加不注意的話，就能引起大麻煩。所以對(duì)于感冒

冬季因?yàn)闅夂蚋衫浼由鲜覂?nèi)外溫差大，女人一個(gè)不注意就很容易得感冒的。雖然是個(gè)小病癥，但是如果稍加不注意的話，就能引起大麻煩。所以對(duì)于感冒了吃什么好的快這個(gè)問題更是要好好注意才是。那么你知道想要好的快感冒了吃什么好嗎?

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女人冬季感冒了吃什么好的快呢第一，香蕉

女性感冒了吃什么好的快?為什么不試試看香蕉呢?從日常保健的角度來說，香蕉中有著非常豐富的維生素B6的。對(duì)于抵抗炎癥，增強(qiáng)個(gè)人的免疫力效果是非常好的。特別是當(dāng)面片等谷類食物和香蕉一起食用的話，那么效果是更好的。如果你腸胃比較柔弱，可以將香蕉蒸一蒸的。

第二，谷物

全麥面包中的鋅物質(zhì)對(duì)于人體的免疫系統(tǒng)是非常有好處的。特別是全麥加番茄醬或者是糙米加蔬菜對(duì)于女性保健來說效果是異常不錯(cuò)的喲!

第三，辣椒

如果你在感冒的時(shí)候有鼻子不通氣的情況，那么為了使得自己能夠呼吸通暢，可以吃些辣椒，因?yàn)槔苯分械木S生素C對(duì)提高抵抗力是有好處的。

第四，鮮大蒜

這些新鮮的大蒜里有著很多活性物質(zhì)對(duì)殺菌效果來說是不錯(cuò)的。

第五，紅薯

紅薯能夠提高人體內(nèi)的白血球，對(duì)于抵抗感冒病毒的入侵來說效果將是非常不錯(cuò)的。

以上介紹的五種食物對(duì)于解決感冒效果是非常不錯(cuò)的喲!其實(shí)想要解決感冒了吃什么好的快這問題，還是有其他的食物的，女性生活中可以多加注意。冬季感冒很常見，我們可以通過食療來緩解。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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