導(dǎo)
讀
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示:吃什么補(bǔ)血是所有女人一個(gè)永無休止的話題。女人內(nèi)調(diào)很重要,身體的調(diào)理跟自身血?dú)庥泻艽箨P(guān)系,血?dú)庾?,臉色好,才顯示...
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示:吃什么補(bǔ)血是所有女人一個(gè)永無休止的話題。女人內(nèi)調(diào)很重要,身體的調(diào)理跟自身血?dú)庥泻艽箨P(guān)系,血?dú)庾?,臉色好,才顯示出一個(gè)女人真正的健康。血虛該吃什么補(bǔ)血,很多人也許知道桂圓有很好的功效,但是桂圓有怎樣的吃法呢,小編精心收集整理了幾種制作方法,以供大家參考。桂圓的補(bǔ)血功能:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用??捎糜谥委煵『篌w弱或腦力衰退,婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。1、桂圓燉雞材料:雞肉200克,當(dāng)歸35克,桂圓肉100顆,紅棗10顆,姜片適量做法:將當(dāng)歸、桂圓肉、紅棗、雞肉、生姜洗凈,將生姜和雞肉切片,把全部用料放入燉盅中,加開水適量,蓋上蓋子溫火隔開水頓3小時(shí),加鹽調(diào)好味即可食用。燉品里用的材料都具有補(bǔ)血功能,是補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)佳品。2、桂圓酒材料:桂圓150克,白酒500克做法:1.把洗凈,干燥的桂圓肉裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,放在酒壇內(nèi)。2.加入白酒,密封壇口,每天搖晃1次使之充分浸泡,七天后改為每周搖晃一次,浸泡30天。飲用時(shí)可用小杯倒出,每次服10
(責(zé)任編輯:zxwq)