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女人每天梳理頭發(fā),一生都離不開梳子。其實(shí)梳子的功能遠(yuǎn)不止梳理頭發(fā),它還可以在你的手中充當(dāng)一件小小的保健用品,發(fā)揮養(yǎng)生健美作用。...
女人每天梳理頭發(fā),一生都離不開梳子。其實(shí)梳子的功能遠(yuǎn)不止梳理頭發(fā),它還可以在你的手中充當(dāng)一件小小的保健用品,發(fā)揮養(yǎng)生健美作用。梳發(fā)健腦頭部居人體最高部位,有百會、風(fēng)池、太陽、印堂等人體重要穴位。用梳子經(jīng)常梳理頭發(fā)能疏通經(jīng)絡(luò),活血化淤,改善頭皮及顱內(nèi)營養(yǎng)。用腦過度感覺疲倦時,梳頭數(shù)分鐘即會感到輕松舒適。梳發(fā)對偏頭痛、神經(jīng)性頭痛、頑固性失眠癥以及頸部酸痛等癥也有一定作用,對腦力勞動者和在寫字樓辦公的新新女性尤為適宜。方法:首先直向梳理,用木梳(最好是黃楊木梳、骨梳,也可用手指代替),從前額正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項(xiàng)順序梳理,逐漸加快,梳理時不要用力過猛,以防劃破皮膚。然后再梳理左右側(cè)頭頂,順向梳理并使梳齒與頭部表面垂直動作稍快為好,接著逆向梳理。每分鐘約20~30下,每天一次,每次3~5分鐘。梳胸健乳每天用梳子梳理乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。梳理乳房能促進(jìn)乳房血液循環(huán),具有增加乳腺分泌和排泄淤積乳汁之功能。對產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的保健作用。方法:梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如針對乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初期癥狀,可用赤芍20克,夏枯草、蒲公英各30克,水煎外洗并做濕熱敷。然后一手托起乳房,一手持梳子由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,每次梳10~15分鐘,在梳乳的同時,再輕輕地揪乳頭數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部乳腺管,使乳汁分泌通暢。即使女性的乳房沒有任何疾病,常常梳理也能起到健美的作用。正處于青春時期的女孩常梳理乳房,可以促進(jìn)正常的發(fā)育。生育后的女性常梳乳房可以保持乳房的堅(jiān)挺飽滿,具有較好的彈性,避免過早地下垂、萎縮。梳理方法先從乳房底部向乳頭方向按順序四周梳理,接著再從乳房底部向乳頭方向作圓周運(yùn)動式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。梳浴健膚沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚,能消除體表老化的組織細(xì)胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進(jìn)皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力,并可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸或蓮蓬浴頭1~3分鐘后,開始梳洗身體,選用具有按摩作用的長柄梳子,從遠(yuǎn)離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭,脂肪堆積的部位,要重點(diǎn)梳理,最后,再進(jìn)行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可,在早起時或臨睡前進(jìn)行。每次梳浴后會感到皮膚溫?zé)幔w舒適,神清氣爽。
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