您的位置：久久首頁(yè)> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

糖尿病吃什么水果好？

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-21 09:51:02      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

糖尿病吃什么水果，糖尿病吃什么水果好，哪些是糖尿病不能吃的水果，這些都是目前在網(wǎng)上比較熱門的關(guān)鍵詞，由此可見(jiàn)，糖尿病患者對(duì)于如何選...

糖尿病吃什么水果，糖尿病吃什么水果好，哪些是糖尿病不能吃的水果，這些都是目前在網(wǎng)上比較熱門的關(guān)鍵詞，由此可見(jiàn)，糖尿病患者對(duì)于如何選擇適合自己的水果還是存在很多問(wèn)答。

但是小編在這里重點(diǎn)申明是，糖尿病患者完完全全的避忌水果是不對(duì)，糖尿病吃什么水果，雖然沒(méi)有普通人來(lái)的那么多，但是也不能用少之又少來(lái)形容，俗話說(shuō)，一個(gè)蘋(píng)果疾病遠(yuǎn)離你，糖尿病飲食，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡也是非常重要的，而水果就是其中不可以缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

只要說(shuō)到糖尿病吃什么水果，相信大家脫口而出的就是黃瓜，既是水果又是蔬菜的黃瓜確實(shí)是專家最為推薦的飲食，黃瓜之所以適合糖尿病患者食用，是因?yàn)樗钠咸烟沁?、果糖等不參與通常的糖代謝，不僅不會(huì)造成血糖升高，而且還有降血糖的作用。

糖尿病吃什么水果，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止黃瓜，但是糖尿病可以吃的水果有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是水果以偏溫性為主，含糖量低，食用后不會(huì)在體內(nèi)造成熱量堆積。

糖尿病吃什么水果，櫻桃、楊梅、菠蘿、桃子在水果中含糖量不算高，以含果膠為主，糖尿病食用后有3個(gè)好處，分別是：1.吸收腸中水分;2.延緩食物在腸道排空時(shí)間;3.減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度。這3點(diǎn)加起來(lái)就是這些水果的魅力所在，不僅可以延緩餐后血糖的上升速度，在一定程度上還有降低血糖的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 糖尿病吃什么水果好？，最新糖尿病吃什么水果好？，關(guān)于糖尿病吃什么水果好？的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀

  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞