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怎樣應(yīng)對(duì)女性的情緒化

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-24 09:54:11      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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女人比較感性，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎a(chǎn)生一些負(fù)面情緒。女人情緒陰晴不定，那么如何應(yīng)對(duì)女人的情緒化呢?今天小編就從以下幾個(gè)方面提出解決方

女人比較感性，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎a(chǎn)生一些負(fù)面情緒。女人情緒陰晴不定，那么如何應(yīng)對(duì)女人的情緒化呢?今天小編就從以下幾個(gè)方面提出解決方法，希望可以讓女人們變得更明朗。

1、明明生氣卻又刻意壓抑

解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺(jué)寫(xiě)在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺(jué)。

2、認(rèn)為自己是對(duì)的

解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實(shí)，不要過(guò)度挑剔。

3、誤會(huì)別人

解決方法：注意自己每天花了多少精神在‘揣測(cè)’別人的想法。你要了解，除非你開(kāi)口問(wèn)，否則你不會(huì)知道別人的想法。同樣地，除非你開(kāi)口，否則別人也不會(huì)知道你在想什么。

4、遷怒于別人

解決方法：?jiǎn)枂?wèn)你自己究竟是對(duì)誰(shuí)生氣。尋求其他人的支持，直接面對(duì)引起你憤怒的來(lái)源。

5、出現(xiàn)沖動(dòng)行為

解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個(gè)名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問(wèn)自己真正的感覺(jué)是什么。

心理頻道小編溫馨提示：以上就是對(duì)如何應(yīng)對(duì)女人的情緒化相關(guān)知識(shí)的介紹，女人容易情緒化，但是不要因此而影響到自己的健康，應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，找到正確的解決方法。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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