您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 居家保健> 身體密碼 >概況

憂郁癥自我治療小妙方

發(fā)布時間： 2016-11-25 15:24:14      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

01.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài)02.找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等03.從記憶...

01.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經(jīng)的常態(tài)

02.找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等

03.從記憶中尋找快樂

04.找朋友頃訴，加以發(fā)泄

05.大哭一場，盡情的流淚

06.冷靜的分析情況

07.凡事只求盡力，結(jié)果的呈現(xiàn)并非自己可以決定

08.運動有助于克服憂郁癥，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 憂郁癥自我治療小妙方，最新憂郁癥自我治療小妙方，關(guān)于憂郁癥自我治療小妙方的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀