七招化解電腦輻射對(duì)皮膚的傷害

 　　在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的時(shí)代里，不管是學(xué)習(xí)、工作還是游戲，人們享受著電腦帶來(lái)的高效、便捷，但同時(shí)我們的皮膚也在遭受到電腦的無(wú)聲傷害。那應(yīng)該怎么樣做才可以護(hù)理好我們被電腦輻射的小臉蛋呢？

　　1、注意皮膚保潔：上網(wǎng)之前涂上隔離乳液，上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　2、對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要：維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。

　　3、不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁：枸杞汁和胡蘿卜汁對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　4、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子：茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　5、應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦：一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　6、趴著睡覺(jué)要記得關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉：其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無(wú)法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　7、定時(shí)涂抹防曬霜：除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離電腦輻射斑！

　　在日常生活中，我們要注意皮膚的保潔，使用電腦錢涂上隔離乳，使用電腦后就潔膚；增加自身的營(yíng)養(yǎng)，不定時(shí)的和諧枸杞汁和胡蘿卜汁；每天上午至少喝2至3杯的綠茶及一個(gè)橘子；使用新款電腦；休息睡覺(jué)時(shí)要關(guān)機(jī)；定時(shí)涂抹防曬霜。記住在使用電腦的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的皮膚哦。