1.前列腺炎
飲食宜清淡,多飲水,忌辛辣燥熱制品,忌食狗、牛、羊肉及辣椒、胡椒、茴香、蒜、蔥,忌酒。多吃含鋅較多的食物,如蘋果、魚、豬肝、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等。
“蘋果療法”是一種治療慢性前列腺炎的常用方法。經(jīng)常吃些蘋果,蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。與常用的含鋅藥物療法相比,蘋果比含鋅高的藥物更具療效,且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基,保護(hù)前列腺。因此,多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”。一個(gè)成年人每天食用100-200克番茄,就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后,更易于人體吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。
2.前列腺增生
平衡膳食,保證供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶及其制品、雞蛋、豆類及其制品、禽類、瘦肉類、水產(chǎn)類等。少吃紅色肉類(豬、牛、羊),多吃新鮮蔬菜水果,如綠豆、藕、山藥、胡蘿卜等;禁飲烈性酒,少食辛辣,少飲咖啡和碳酸飲料。
適量服食南瓜子、核桃仁等。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,其與生殖有關(guān),也與膀胱、排尿有關(guān),所以吃些補(bǔ)腎之品對(duì)前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補(bǔ)腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以吃點(diǎn)南瓜子和核桃仁,對(duì)前列腺增生患者癥狀改善有利。
不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,因此可以適當(dāng)吃點(diǎn)花粉,如油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華,沒有糖尿病的男性,適當(dāng)吃些蜂蜜也會(huì)有保護(hù)前列腺的作用。
3.前列腺癌
堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果,其含有豐富的維生素,具有抗氧化作用,可以保護(hù)前列腺??啥喑苑阎破泛投怪破罚黠@減少患前列腺癌的危險(xiǎn)。
脂肪性食物攝入過多會(huì)增高前列腺癌的患病率,而大豆蛋白類的飲食可減少其發(fā)病率。少食肉類尤其是紅肉,每日攝入的紅肉量限制在80克以下。
大量攝入硒和維生素E可降低前列腺癌的危險(xiǎn)性。如海產(chǎn)品、肉類、堅(jiān)果(比如核桃、杏仁、腰果、榛子等)富含硒,而植物油、土豆、堅(jiān)果和大豆富含維生素E。綠茶中的兒茶酚或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分,都能抑制前列腺癌的發(fā)生。
預(yù)防前列腺癌的飲食歸納起來有五點(diǎn):一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日攝入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。
當(dāng)然,男人患上了前列腺疾病最重要的就是去醫(yī)院治療,飲食方面的調(diào)節(jié)只是輔助治療。所以,當(dāng)男性發(fā)現(xiàn)自己前列腺有毛病的時(shí)候,不要隨便的亂用一些偏方,而是需要去正規(guī)的醫(yī)院治療,這樣才能讓身體更早的恢復(fù)健康。
編輯:李帥